아쿠아로빅 살빠지나요?
작성일 : 2012-08-22 23:30:15
1340124
헬스를 한달했는데 재미가없어요
기구운동도 힘만드니 재미없고 다이어트도
잘안되어요 아쿠아로빅해보신분들 어떠세오
그냥 어른신들 관절염이런거 낫게하는 운동정도로 알고있어요
IP : 118.41.xxx.30
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.8.22 11:34 PM
(59.15.xxx.61)
아쿠아 하면서 밥을 적게 드시면
확실히 빠집니다.
생각보다 운동량이 많던데요.
2. ...
'12.8.22 11:59 PM
(211.243.xxx.154)
아쿠아로빅 동작 하나하나와 기구 잘 이용하면 살도 빠지고 근육도 생겨요. 기구를 물 속에 넣고하면 헬스보다 힘이 들기도해요. 지루하지도않고요. 노인분들은 그저 설렁설렁 하시고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 147532 |
고급스파,, 이곳에 가면 뭘 해 주는건가요? 1 |
어제 오늘 .. |
2012/08/31 |
1,205 |
| 147531 |
kbs <굿모닝 대한민국> 에서 30대 딩크족을 모십.. 2 |
굿모닝1 |
2012/08/31 |
1,303 |
| 147530 |
책 한두권~대여섯권을 택배로 보내야 하는데 어느 곳을 통해서 보.. 1 |
택배요.. |
2012/08/31 |
681 |
| 147529 |
자연산 다슬기 믿고 구입할 수 있는 곳 있을까요? 3 |
? |
2012/08/31 |
1,402 |
| 147528 |
물에타먹는 살빠지는 가루차 있음 소개해 주세요~ |
웃자맘 |
2012/08/31 |
917 |
| 147527 |
성폭행기사의 충격땜에 세상살기 싫어요 39 |
아침에 |
2012/08/31 |
3,849 |
| 147526 |
KBS 떠나 프리선언.."봉사와 나눔에 많이 참여하고파.. 1 |
김경란 아나.. |
2012/08/31 |
1,421 |
| 147525 |
전기자전거 써보신 분... 3 |
자전거 |
2012/08/31 |
1,626 |
| 147524 |
큰생선에 참치는 안 속하나요? 10 |
무엇이든 물.. |
2012/08/31 |
1,018 |
| 147523 |
남자들의 본성 24 |
........ |
2012/08/31 |
6,260 |
| 147522 |
요즘 화장품들 잘나오나봐요~ 백화점 명품화장품과 견줄만한 착한 .. 18 |
화장품 |
2012/08/31 |
3,708 |
| 147521 |
신중한 朴… 통합행보 서두르는 측근들 2 |
세우실 |
2012/08/31 |
623 |
| 147520 |
베란다 실리콘 물세는거 몇일말리고 작업하면 되나요? 1 |
.... |
2012/08/31 |
1,743 |
| 147519 |
각시탈 후속 드라마 "차칸 남자"? 15 |
뭔가요 |
2012/08/31 |
3,143 |
| 147518 |
비행승무원 학교에 들어 가다. 4 |
50대 아줌.. |
2012/08/31 |
1,964 |
| 147517 |
덴비요.색깔문의요 2 |
그릇사고파요.. |
2012/08/31 |
3,254 |
| 147516 |
우리 아들은 정령 루저인가 흐흐 9 |
미소나라 |
2012/08/31 |
2,218 |
| 147515 |
삼천만원을 5개월정도 예금하면 이자가 얼마정도 나올까요? 6 |
삼천만원 |
2012/08/31 |
5,416 |
| 147514 |
폴란드 바이어가 종교적 이유로 돼지고기 & 해산물 안 먹.. 4 |
가을 |
2012/08/31 |
1,256 |
| 147513 |
김장 고수님들 조언 부탁드립니다~~~ 4 |
김장 |
2012/08/31 |
1,199 |
| 147512 |
비싼밥 먹고 왜 그렇게 사니 1 |
사기 |
2012/08/31 |
2,187 |
| 147511 |
구몬 국어 3 |
구몬 |
2012/08/31 |
1,860 |
| 147510 |
고딩아들의 대학생 여자친구, 어떻해야하나요??? 6 |
차근차근 |
2012/08/31 |
6,014 |
| 147509 |
이동식 붙박이장.. 혹시 있을까요??? 2 |
이동식 |
2012/08/31 |
2,743 |
| 147508 |
중3학생 이정도 영어실력이면 3 |
궁금 |
2012/08/31 |
1,458 |
