30후반 인데요,,
지금은 아쿠아로빅하고 있는데요,,
식욕이 없어지질 않아 운동하나를 더할려구요,
그래서 요가를 할까하는데,,
하구에 요가 한시간 아쿠아로빅 50분 이렇게 하면 힘들가요?
자유게시판
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하루에 아쿠아로빅 요가 2개하면 너무힘들까요?
살빼자^^ 조회수 : 1,631
작성일 : 2012-08-22 22:59:40
IP : 1.245.xxx.231
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.8.22 11:03 PM (59.15.xxx.61)50대도 그렇게 해요.
30대가...좀 더 하셔도 될 것 같은데요.2. ...
'12.8.22 11:27 PM (211.243.xxx.154)저 일주일에 3번 아쿠아로빅하고 밤에 강하나 스트레칭30분짜리했더니 살이 막 좍좍 빠지던데요. ㅜㅜ 나름 힘들어요;;
3. .....
'12.8.23 1:29 AM (1.244.xxx.166)헬스 수영 두가지하는분도 많던데요. 독하신 냥반들..근데 당연히 효과있드라고요.
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