82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내운동기구 뭐가 좋을까요?

운동해야해~ 조회수 : 1,156
작성일 : 2012-08-22 13:23:24

건강검진결과 운동하라는데..

새벽 6시 반에 일어나 밤까지 일이 많아서 나갈 수는 없거든요...실내에서 30분이라도 매일 하려는데

뭐가 좋을까요?

IP : 183.105.xxx.153
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '12.8.22 1:44 PM (163.152.xxx.34)

    엑스바이크 있는데 좋아요. 이동도 편리하고 접을 수 있어서 자리도 많이 안 차지하고.
    그 전에 사이클 있었는데 완전 애물단지네요

  • 2. .....
    '12.8.22 1:53 PM (58.143.xxx.175)

    저는 절체조해요. 108배 절운동 이라고도 하구요.
    아무리 익숙해져도 50~60배 까지는 숨도 안차고 땀도 안나다가
    80배 정도 오면 땀이 주르륵 흘러요.
    다 하고 잠깐 앉아서 명상을 잠깐 해주면 땀이 비오듯 쫙 빠졌다가 다시 금새 뽀송하게 말라요.
    몸도 훈훈해지구요.
    제가 조깅도 좋아하는데 보통 아주 더운날 아니면 20분 뛰어도 땀 잘 안나는데..
    절체조는 진짜 짱인듯.. (게다가 겨울엔 어떤 운동해도 땀이 여간 안나는데. )

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
161385 만년필은 얼마나? 10 선물고민 2012/10/07 1,610
161384 서영이 역할 원래 누구였나요? 30 드라마 2012/10/07 16,404
161383 19금 남편이 너무 원해요 33 ㄴㅁ 2012/10/07 25,388
161382 국가 유공자 손자는 명절 휴가 3박 4일 있더라구요 3 건너 들은 .. 2012/10/07 4,295
161381 -미국 노예에 대해(문화나 시대) 잘 아시는 분 4 답변 부탁드.. 2012/10/07 842
161380 그놈의 친정이나 시댁들은 다 ㅂㄱㅎ? 5 chopch.. 2012/10/07 1,502
161379 흑마늘 만들기 1 흙마늘 2012/10/07 4,279
161378 10년이상 꾸준히 이용하는 향수들 있으신가요? 10 ........ 2012/10/07 3,667
161377 무궁화 머드비누에 대해 문의 드려요,,, .... 2012/10/07 1,773
161376 수구꼴통의 정확한 뜻이 궁금해요 1 궁금 2012/10/07 923
161375 이곳.. 2 Love 2012/10/07 640
161374 한페이지에 꼭 한두개 씩은 여자연예인 외모 안이쁘다는 글이..... 1 ........ 2012/10/07 658
161373 저만 그런가요? 클릭만하면 광고가 뜨네요... 2 @@ 2012/10/07 673
161372 <패션고수님들께> 도대체 스키니청바지에 신발은 뭘 신.. 14 하비녀 2012/10/07 4,566
161371 마음먹기에 따라 인상이 바뀌나요? 6 궁금 2012/10/07 2,296
161370 아이허브 1 언제오나 2012/10/07 965
161369 시키미님 보통 회원은 아니신것 같네요 알바로 인정해도 될듯 11 ... 2012/10/07 1,607
161368 이보영...얼굴이 달라졌네요? 16 음.. 2012/10/07 7,500
161367 구찌엔비향수 4 향수 2012/10/07 1,398
161366 조선족 베이비시터 경험 있으신분 2 ... 2012/10/07 1,457
161365 강남구 민간어린이집 보육비지원 안받는 T.O.가 따로 있나요? 8 궁금이 2012/10/07 1,066
161364 나이 먹으면 몸 피부도 칙칙해 지나요? 7 ... 2012/10/07 2,573
161363 헛갈려요 1 아리송 2012/10/07 631
161362 아르바이트 하실분 구하고 싶은데, 쉽지가 않아요.. ㅠ.ㅠ. 어.. 5 고민고민 2012/10/07 3,582
161361 용도에 맞는 그릇 몇개씩 구입하고싶어요 1 ?? 2012/10/07 771