삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,801
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 144470 | 아플때 신랑분들 어떠세요? 9 | ㅁㅁ | 2012/08/20 | 2,104 |
| 144469 | 헌속웃은 어떻게 버리시나요? 6 | 궁금 | 2012/08/20 | 2,845 |
| 144468 | 침대 메트리스를 버려야 하나요...ㅡㅜ 1 | ........ | 2012/08/20 | 2,102 |
| 144467 | 아내의 부수입과 의료보험 15 | 강사 | 2012/08/20 | 7,163 |
| 144466 | 삼성카드 쓰시는 분~카드명세서 질문이요~ 2 | 삼성카드 명.. | 2012/08/20 | 2,172 |
| 144465 | 분양아파트 확장비용 얼마인가요? 4 | ... | 2012/08/20 | 6,350 |
| 144464 | 재택으로 많이 버신다는 분들은 무슨일 하시는건가요?? 17 | .. | 2012/08/20 | 6,319 |
| 144463 | 갤럭시 노트로 바꿨는데 5 | 대박공주맘 | 2012/08/20 | 2,110 |
| 144462 | FM라디오 좋은 음악프로 소개해주세요..^^ 7 | ㅇㅇ | 2012/08/20 | 2,032 |
| 144461 | 도우미 급여 이경우 어느 정도가 적당할까요? 3 | .... | 2012/08/20 | 1,720 |
| 144460 | 거실에 놓을 장식장 겸 책장 좀 봐주세요. 1 | ... | 2012/08/20 | 1,792 |
| 144459 | 부부가 볼만한 사랑영화 2 | 추천해주세요.. | 2012/08/20 | 3,601 |
| 144458 | 우유드세요 13 | 우유 | 2012/08/20 | 3,902 |
| 144457 | 뜬금없지만 왜 사시나요? 19 | 갑자기 | 2012/08/20 | 3,276 |
| 144456 | 초6 .. 청담 마스터 5 | 음.. | 2012/08/20 | 3,926 |
| 144455 | 어제 남편이 바람났다고 글올린 월글입니다 41 | ... | 2012/08/20 | 15,963 |
| 144454 | 비를 너무 좋아합니다 5 | 가을비 | 2012/08/20 | 1,642 |
| 144453 | 강남스타일 따라하는 애땜애 웃겨죽음요 | ㅋㅋ | 2012/08/20 | 1,786 |
| 144452 | 이런날 인터넷 장보기하면 채소상태가 어떨까요? | 장보기 | 2012/08/20 | 1,280 |
| 144451 | 식기세척기 세제는 뭐가 좋나요 3 | Blah | 2012/08/20 | 2,324 |
| 144450 | 4억 미만으로 유아2포함한 4인 가족이 살기좋은 아파트있는 동네.. 9 | 아 | 2012/08/20 | 3,756 |
| 144449 | 윗층과 소음으로 전쟁 2 | 화이트스카이.. | 2012/08/20 | 1,955 |
| 144448 | 갤럭시 노트 4 | 스마트폰 | 2012/08/20 | 2,110 |
| 144447 | 공무원 연금 개정되면 신규임용부터 해당되나요? 5 | ㅇㅎ | 2012/08/20 | 3,499 |
| 144446 | 열대어 키우시는 분~도움 좀..... 3 | 힘드네요 | 2012/08/20 | 1,781 |