삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,801
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 144545 | 참 22조면 달나라에 한국인 보낼수도 있는돈인데 9 | 참 | 2012/08/20 | 1,628 |
| 144544 | 놀러와 안해요 2 | 헐 | 2012/08/20 | 2,110 |
| 144543 | 신의보고있는데.. 15 | 안타깝다.... | 2012/08/20 | 4,326 |
| 144542 | 고추말리기에 관한 질문. 4 | 고추 | 2012/08/20 | 1,994 |
| 144541 | 이런 경우 어떻게 부르나요? 6 | 여쭤 볼게요.. | 2012/08/20 | 2,509 |
| 144540 | 제주신라호텔이요 10 | 호텔 | 2012/08/20 | 3,274 |
| 144539 | 벌레이름물어요 알려주세요 4 | 벌레이름 | 2012/08/20 | 1,487 |
| 144538 | 내일 제사인제 집청소 안하고 퍼져 있네요 5 | ㄷㄷ | 2012/08/20 | 2,353 |
| 144537 | 세무사 말인데요-능력에 따라 차이가 많이 나지 않나요? 2 | 오비락 | 2012/08/20 | 3,394 |
| 144536 | 펌했는데... 1 | 속상해요 | 2012/08/20 | 1,480 |
| 144535 | 만능찜으로 요리한후... 1 | 전기밥솥 | 2012/08/20 | 1,702 |
| 144534 | 언니야, 고마워 2 | 동생 | 2012/08/20 | 2,176 |
| 144533 | 너무 습하다 못해 보일러 돌리고 있어요 9 | yaani | 2012/08/20 | 3,397 |
| 144532 | 요리 궁금한 점... 4 | d | 2012/08/20 | 1,550 |
| 144531 | 김연아 새프로그램 엄청나나봐요 15 | ........ | 2012/08/20 | 6,372 |
| 144530 | 영남권 어민들은 독도를 팔아먹으면서 이권을 챙기려 하면 안됩니다.. 2 | 알자 | 2012/08/20 | 1,307 |
| 144529 | 미국이나 영국의 인테리어 tv 프로그램 좀 알려주세요 ^^ 3 | .... | 2012/08/20 | 3,261 |
| 144528 | 전업이 전 부럽던데요 17 | 아 | 2012/08/20 | 3,981 |
| 144527 | 경주 숙소 추천해주세요. 5 | 달노래 | 2012/08/20 | 2,337 |
| 144526 | 불팬 사이트는 어떤 사이트인가요? 2 | .. | 2012/08/20 | 2,070 |
| 144525 | 머리카락 덜 빠지는 샴푸 추천해 보아요.. ^^ 7 | 음냐 | 2012/08/20 | 6,560 |
| 144524 | 회사가 미친듯이 가기 싫고 회사 인간들이 다 짜증 날때는 어떡해.. | 아아악 | 2012/08/20 | 2,114 |
| 144523 | 여행 와서 남편이랑 싸우면 어떻게 하시나요ㅣ! 4 | 나는누구엄마.. | 2012/08/20 | 2,117 |
| 144522 | 토론토 사시는 분들.미용실 추천 부탁드려요. 3 | ㅠㅠ | 2012/08/20 | 3,931 |
| 144521 | 식이조절만으로 다이어트 성공하신분 계시나요 6 | 다욧 | 2012/08/20 | 4,256 |