82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하면 덜 피곤 할까요?

.... 조회수 : 2,589
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ

피곤하고 졸리고 피로안풀리고

자도 잔거같지도않고...

운동하면 덜 피곤한가요?

어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헬스
    '12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)

    시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
    이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
    나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
    꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
    확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
    확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
    전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
    그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
149352 아기 물티슈 어디서 사세여? 3 심심봉 2012/09/04 1,258
149351 레드불...핫식스 이런 에너지 음료가 커피를 이길까요? 8 @@ 2012/09/04 3,373
149350 성형외과에 갔었는데요... 4 강남스타일?.. 2012/09/04 2,285
149349 사카린이 발암물질이 아니었다니!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. 18 ,,,, 2012/09/04 3,561
149348 월요일에 훈련소에 보냈어요 6 훈련소보낸 .. 2012/09/04 1,458
149347 저 밑에 막걸리 마시겠다는 원글이에요^^(마시고 있어요) 32 막걸리 2012/09/04 2,411
149346 90년대 초반에 대학다니시던분들.. 53 ㅁㅁ 2012/09/04 6,394
149345 스웨디쉬 그레이스라는 그릇이요..옆에 뜨는거. 스웨디쉬 2012/09/04 1,385
149344 한의원 주름침(매선침), 동안침 이런거 효과 있나요? 3 편안한집 2012/09/04 3,631
149343 4차 구조조정 대상 저축은행 어딘가요? 2 은행 2012/09/04 1,688
149342 돌쟁이아가 설사를 왕창..우유먹임안되는거죠? 4 불쌍 2012/09/04 1,926
149341 표충사라고 제법 큰절인데 그걸 주지승이 팔고 도망갔군요 11 헐~~ 2012/09/04 3,593
149340 길 묻는 할머니 따라 갔다가 여중생 납치 미수 4 무서워 2012/09/04 2,934
149339 인견 패드 파는 곳 아세요? 3 마스코트 2012/09/04 1,568
149338 스파게티 만들려면 토마토 페이스트와 토마토 퓨레 중 어느것이 좋.. 5 궁금이 2012/09/04 5,169
149337 비싼 호텔 어떻게 이용하시나요? 90 호호호 2012/09/04 15,554
149336 추석 기차표 예매 전에도 이렇게 했나요? 9 고향가기 2012/09/04 1,830
149335 밑에 학습지샘 5 화이트스카이.. 2012/09/04 1,822
149334 입술과 잇몸이 부을 때는 어느 과에서 진료하나요? 4 병원 2012/09/04 2,550
149333 우리아이 학습지 선생님은... 8 학습지 2012/09/04 1,753
149332 남자들의 카톡 은어 해석 좀 해주세요. 18 ... 2012/09/04 11,540
149331 방송3사 '나주 성범죄 사건' 보도 실태 고발!! 1 yjsdm 2012/09/04 980
149330 그럼 현대차 노조가 어떻게 해야 욕을 안먹나요? 25 ㅇㅇㅇㅇ 2012/09/04 1,774
149329 초3 여아 - 발바닥 피부가 벗겨지고 있어요. 5 피부 2012/09/04 1,634
149328 LTE 폰 쓰시는 분들~ 9 로보트태권브.. 2012/09/04 1,415