운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 171686 |
왕초보운전자님들~~~ 러시아워에는 운전하지 마세요!!! 13 |
제발 |
2012/10/29 |
2,478 |
| 171685 |
미도어묵 후기 ^^ 3 |
.. |
2012/10/29 |
4,748 |
| 171684 |
남자의 외도기징조는 5 |
ㄴㄴ |
2012/10/29 |
3,989 |
| 171683 |
어떻게 해야할까요? 3 |
주운지갑 |
2012/10/29 |
903 |
| 171682 |
10월 29일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ |
세우실 |
2012/10/29 |
681 |
| 171681 |
외모보다 사람의 인성을 더 보게 되네요. 6 |
나이가 들어.. |
2012/10/29 |
2,557 |
| 171680 |
여자평균키가 160.7 이네요. 27 |
dma |
2012/10/29 |
4,428 |
| 171679 |
용인에서 시청이나 서울역 출퇴근하기 많이 어려운가요? 2 |
택이처 |
2012/10/29 |
1,318 |
| 171678 |
백화점에 갤럭시 양복 얼마쯤 하나요? 3 |
갤럭시 |
2012/10/29 |
5,909 |
| 171677 |
지금 이벤트한다네요...저는 가입해서 신청해봤어요 ㅎ |
똥꾸아빠 |
2012/10/29 |
826 |
| 171676 |
술이 너무 약한신랑,,,부부모임 어쩌나요. 13 |
dd |
2012/10/29 |
1,920 |
| 171675 |
이건,, 막 결혼했거나 할 예정이신분이요. 케익커팅이나 와인샤.. 6 |
결혼식 |
2012/10/29 |
2,425 |
| 171674 |
바닥에 주무시는분들 뭐 깔고 주무세요? 7 |
좁은집 |
2012/10/29 |
1,693 |
| 171673 |
남편이 요즘 우울하데요.. 재미도 없구요..뭐할까요? 6 |
몸이근질근질.. |
2012/10/29 |
1,540 |
| 171672 |
초3이상 딸두신 어머니들 도와주세요 19 |
초3여자아이.. |
2012/10/29 |
2,600 |
| 171671 |
대선 차기주자 선호도(리얼미터:2012.10.29) 1 |
탱자 |
2012/10/29 |
1,009 |
| 171670 |
난생 처음 맛본 구운 호박고구마.. 넌 감동이었어.. 3 |
... |
2012/10/29 |
1,324 |
| 171669 |
고국에 돌아가는 외국인 선물? 1 |
뭐가 좋을까.. |
2012/10/29 |
760 |
| 171668 |
서울에오르다 수업어떤가요? |
ㄴㅁ |
2012/10/29 |
685 |
| 171667 |
10/27일 여론조사 2 |
... |
2012/10/29 |
854 |
| 171666 |
영어 회화에 도움되는 어플 .. 추천좀 2 |
ㅡㅡ |
2012/10/29 |
1,612 |
| 171665 |
약속시간보다) 미리 왔다 .. 영어 표현 부탁드려요 5 |
에궁 |
2012/10/29 |
1,247 |
| 171664 |
10월 29일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2012/10/29 |
464 |
| 171663 |
남편의 바람.. 조언부탁드려요 49 |
배신감 |
2012/10/29 |
18,059 |
| 171662 |
습식욕실에는 인조잔디 깔수 없나요? ㅜ 6 |
.. |
2012/10/29 |
1,975 |
