82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하면 덜 피곤 할까요?

.... 조회수 : 2,546
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ

피곤하고 졸리고 피로안풀리고

자도 잔거같지도않고...

운동하면 덜 피곤한가요?

어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헬스
    '12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)

    시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
    이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
    나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
    꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
    확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
    확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
    전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
    그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
145402 차를 지상으로 옮기는게 나을까요? 5 ... 2012/08/27 2,016
145401 편두통이 오래 가기도 하나요? 10 흠 2012/08/27 2,571
145400 애들 수영 수업 끝나고 7시인데... 수영수업 2012/08/27 978
145399 애들 성적 별로라고 무시하지마세요. 갸들도 미국가면 수학영재 됩.. 6 자식 2012/08/27 2,225
145398 밥상머리 교육 글을 보고 조금 아쉬운점.,. 2 이팝나무 2012/08/27 1,661
145397 해약 고민돼요. 2 종신보험 2012/08/27 1,205
145396 마트 캐셔가 제일 힘들 것 같아요 3 세상에서 2012/08/27 3,610
145395 지나가다 본 가방 좀 찾아주세요. 7 .. 2012/08/27 1,566
145394 추석에 입을 옷~ 제발 골라주세요. 21 음 2012/08/27 3,599
145393 기독교 근본주의가 민주주의 좀먹는다 2 호박덩쿨 2012/08/27 985
145392 너무 속상합니다... 김속상 2012/08/27 1,266
145391 어떻게 살아야 행복하게 살죠? 저는 부유하게 살았을때도 그닥 행.. 9 행복해지고싶.. 2012/08/27 3,029
145390 매직기 추천 좀 해주세요.. 6 매직기 2012/08/27 2,376
145389 양은냄비 손잡이에 데였어요. 화상 3 화상 2012/08/27 2,724
145388 낼 서울 초중고 휴교래요. 2 .. 2012/08/27 2,155
145387 신문지 대신 뽁뽁이는 어떨까요? 8 태풍 2012/08/27 2,400
145386 안경 렌즈값은 개당 요금인가요? 3 궁금 2012/08/27 2,599
145385 저 어제 2마트에서 외국인한테 친절베풀었어요 ㅋㅋㅋ 3 헤헤 2012/08/27 1,842
145384 컴퓨터 잘 아시는 분 조언 좀 주세요! 15 컴퓨터 2012/08/27 1,442
145383 에메랄드 셋트 팔려고 하는데 2 에메랄드셋트.. 2012/08/27 2,007
145382 태풍이요 오래된 아파트라 샷시에 1센티 정도 틈이 있는데 어쩌죠.. 1 태풍이요 2012/08/27 2,097
145381 마라톤 초보인데 10월중순 10km 가능할까요? 5 런런~ 2012/08/27 2,422
145380 혹시 임재범 이번 콘서트 다녀 오신분 안계신가요? 8 ㅇㅇ 2012/08/27 1,779
145379 {볼라벤} 기상청 실시간 레이더 관측영상 현재 ieslbi.. 2012/08/27 1,586
145378 어떤 사람보니 돈이 최곱니다. 교육에 넘 투자하지 마세요 12 자식 2012/08/27 4,295
< 61531 61532 61533 61534 61535 61536 61537 61538 61539 61540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색