삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,233
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 142238 | 미국 드라마에 전업 남편이야기가 나왔어요 2 | 패어런트 후.. | 2012/08/22 | 1,412 |
| 142237 | 처진 가슴은 수술로 해결이 될까요..? 5 | 저... | 2012/08/22 | 2,789 |
| 142236 | 아토케어 헤파필터에서 고약한 냄새가 나는데요 1 | 어토 | 2012/08/22 | 2,936 |
| 142235 | 미국인과 결혼한 시누 조카들 선물 6 | .. | 2012/08/22 | 1,766 |
| 142234 | 이사가기 전에 뭘 해놔야 되나요? 2 | 헬프미 | 2012/08/22 | 1,317 |
| 142233 | 친정이 잘살면 거의 시집살이 안하 18 | 높다 | 2012/08/22 | 5,381 |
| 142232 | 성범죄자 알림이 사이트 뭐 이따구에요? 3 | 승질난다 | 2012/08/22 | 1,316 |
| 142231 | 아이셋 키우면서 남편도 잘챙겨주시나요? 6 | 남편과냉전중.. | 2012/08/22 | 1,822 |
| 142230 | 강아지 영양제 먹이는분들~ 7 | 어떤 | 2012/08/22 | 1,396 |
| 142229 | 항암치료중 전복도 좋을까요? 3 | ss | 2012/08/22 | 3,299 |
| 142228 | 바디오일 뭐 쓰시나요? 2 | ⓐ | 2012/08/22 | 1,776 |
| 142227 | 전세 5-6억, 어디가 좋을까요? (초등입학 생각해서요) 4 | 어디로 가야.. | 2012/08/22 | 2,322 |
| 142226 | 유방암 1 | gg | 2012/08/22 | 1,338 |
| 142225 | 노회찬 “삼성특검 아들 삼성입사는 성공보수” | 샬랄라 | 2012/08/22 | 1,195 |
| 142224 | 신의를 보면서 3 | 웃긴 나.... | 2012/08/22 | 1,960 |
| 142223 | 서울역근처 중식당.한정식집 갈만한곳 있을까요 3 | 광고사절입니.. | 2012/08/22 | 2,664 |
| 142222 | 가을에 초4 아들이랑 홍콩가보려고 하는데.별로인가요 6 | 조언좀. | 2012/08/22 | 1,796 |
| 142221 | 짠 마늘 장아찌..... 1 | 달개비 | 2012/08/22 | 1,482 |
| 142220 | 살림고수님들께 돼지사태에 대해 질문드려요 2 | 버선 | 2012/08/22 | 1,355 |
| 142219 | 한살림 인터넷장보기 이용하시는 분 6 | 한살림 | 2012/08/22 | 3,187 |
| 142218 | 웃음이 많아서 고민이에요. 8 | 웃음 | 2012/08/22 | 1,313 |
| 142217 | 세상에 무족권이 먼가요? 13 | 토실토실몽 | 2012/08/22 | 5,316 |
| 142216 | 밀레청소기 먼지봉투 갈면 냄새 안나는데 2 | 왜 | 2012/08/22 | 1,900 |
| 142215 | 아이 교육을 위한 이사..동네 추천해주세요 10 | .. | 2012/08/22 | 2,113 |
| 142214 | 근데 남자전업 진정으로 가능한 걸까요? 14 | 흠 | 2012/08/22 | 1,963 |