운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
162781 |
홈쇼핑 광고ᆢ꾸여꾸역 먹는것보니ᆢ 6 |
루비 |
2012/10/10 |
1,923 |
162780 |
조선·중앙·동아일보 지국 ‘신문고시 위반율 100%’ 2 |
0Ariel.. |
2012/10/10 |
868 |
162779 |
G마켓에서요 147원 마일리지랑 스탬프 1개 어느게 더 유리할까.. 5 |
쇼핑노하우 |
2012/10/10 |
1,346 |
162778 |
요즘 치과 금니 씌우는데 얼마인지요? 6 |
알아보고해야.. |
2012/10/10 |
2,037 |
162777 |
애니팡 궁금한게 있어요~ 1 |
궁금 |
2012/10/10 |
1,348 |
162776 |
근데 r.ef 이성욱 요즘 뭐해요? 2 |
음 |
2012/10/10 |
2,787 |
162775 |
영어 영작 좀 부탁드려요~ 1 |
영작 |
2012/10/10 |
1,118 |
162774 |
치과신경치료후 금니 떼울때 비용 따로따로인가요? 8 |
금니40만원.. |
2012/10/10 |
2,376 |
162773 |
말그대로 7년차... 신랑과 잠자리 정말이지 벌써 끝이랍니다 8 |
결혼 7년차.. |
2012/10/10 |
7,703 |
162772 |
바람막이 잠바 색깔 고민되요. |
색깔고민 |
2012/10/10 |
1,363 |
162771 |
정말 사소한건데 죽겠어요. 8 |
.. |
2012/10/10 |
2,540 |
162770 |
광주비엔날레 가신 분 없나요? 1 |
가을 |
2012/10/10 |
767 |
162769 |
갱년기장애로 여성호르몬제 드시고 효과보신분 계세요? 1 |
중년여인 |
2012/10/10 |
3,337 |
162768 |
시험관 한번 하는데 천만원이나 드나요? 7 |
ㅁㅁ |
2012/10/10 |
3,524 |
162767 |
89 학번 태능 육사. 가는 길 기억 하시는 분 5 |
라디오가 |
2012/10/10 |
1,931 |
162766 |
고3 만화보며 정줄 놓고 있어요 10 |
진홍주 |
2012/10/10 |
2,355 |
162765 |
김장훈 미투 댓글을 보니.......... 6 |
에혀... |
2012/10/10 |
3,327 |
162764 |
안녕하세요~ 오늘 가입한 우디 앨런 팬입ㅂ니당 4 |
trippl.. |
2012/10/10 |
822 |
162763 |
박근령 前육영재단 이사장, 사기혐의로 약식기소 1 |
샬랄라 |
2012/10/10 |
1,183 |
162762 |
롱래쉬마스카라 지존은?? 2 |
마스카라 |
2012/10/10 |
900 |
162761 |
여윳돈 5천만원 정도를 어찌하는게 좋을지.. 7 |
돈 |
2012/10/10 |
3,729 |
162760 |
학원강사입니다. 과목을 바꿔보려해요. 12 |
조언부탁 |
2012/10/10 |
2,261 |
162759 |
구두계약의 법적 효력 - 급합니다- 2 |
ㅠㅠ |
2012/10/10 |
1,171 |
162758 |
자취하는 대학생 자녀두신분들께 여쭙니다. 4 |
컴퓨터 |
2012/10/10 |
1,680 |
162757 |
카드회사마다 카드대금 입금해주는 날짜가 조금씩 다른데 그걸 어떻.. 8 |
자영업 |
2012/10/10 |
6,840 |