82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하면 덜 피곤 할까요?

.... 조회수 : 2,167
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ

피곤하고 졸리고 피로안풀리고

자도 잔거같지도않고...

운동하면 덜 피곤한가요?

어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헬스
    '12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)

    시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
    이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
    나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
    꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
    확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
    확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
    전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
    그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
163788 이거 봐주실 분 계신가요? 건강 2012/10/12 917
163787 혹시 안양 평촌에 요실금 치료&진료 잘 보는곳 에휴 2012/10/12 1,240
163786 강쥐가 떵 오줌을 안싸요 ㅠㅠ 4 트윙클 2012/10/12 1,396
163785 신축어린이집 새집증후군 없을까요? 10 어린이집 2012/10/12 1,646
163784 자궁과 난소 기능, 문의드려요 2 그런것이지 2012/10/12 2,718
163783 4대강 공적비에 사망한 노동자 18명은 제외 5 死대강 공적.. 2012/10/12 811
163782 제발 도와주세요~~ 8 사과향 2012/10/12 1,604
163781 아이폰 업그레이드 후 팟캐스트다운받기 너~~~~~무 어려워요.. 4 Soho 2012/10/12 943
163780 락앤락 뚜껑이 안닫혀요.. 6 락앤락 뚜껑.. 2012/10/12 3,426
163779 초등가기전 읽으면 좋은책은 어떤 책인가요? 2 마이마이 2012/10/12 1,010
163778 공무원들 시장 바뀔때마다 힘든거 보통이상인가보던데요 11 ... 2012/10/12 1,765
163777 대전데 파는곳 있나요? 남자 빅사이.. 2012/10/12 612
163776 와이 보세요? 3 .. 2012/10/12 1,039
163775 7세 태권도다니는 여아, 발바닥과 몸이 너무 단단해요 3 근육인가 2012/10/12 1,838
163774 초등5 사회가 왜이리 어려워요? 11 흐아.. 2012/10/12 2,211
163773 인천청라지구 초등생데리고 살기 어떨까요? 1 고민듬뿍 2012/10/12 1,208
163772 예금이율? 문의 2012/10/12 779
163771 김태희는 뒷배가 정말 대단한거 같아요. 38 스맛폰 2012/10/12 17,148
163770 초등학교2학년생 조카 레고선물 조언부탁드려요~ 15 샤르르 2012/10/12 1,539
163769 초4 여학생들의 학교폭력 어떻게 하면 좋을까요? 7 학교폭력 2012/10/12 1,864
163768 스마트폰 들여다 보는 모습이 멋있을 수도 있네요 11 스맛폰 2012/10/12 2,431
163767 째즈 음악 추천 부탁드립니다. 2 . 2012/10/12 984
163766 혜화동 근처 숙소 여쭈어보아요~~ㅋ 2 질문 2012/10/12 1,504
163765 갈락토미세스가 뭔가요?? 써보신분 계신가요?? 13 뭐인가 2012/10/12 12,066
163764 쫄면 냉동실에 소분해노면 딱딱해지지안나여 2 낭낭 2012/10/12 1,247
< 59131 59132 59133 59134 59135 59136 59137 59138 59139 59140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색