운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 153044 |
안철수 30대 목동녀...알고보니... 1 |
세상에나.... |
2012/09/16 |
2,024 |
| 153043 |
이기적인 남편과 잘지내는법은 없는걸까요 11 |
지우 |
2012/09/16 |
6,548 |
| 153042 |
팔자주름 없애는 방법? 1 |
... |
2012/09/16 |
2,117 |
| 153041 |
이기적인 남편과 잘지내는법은 없는걸까요 1 |
지우 |
2012/09/16 |
1,173 |
| 153040 |
제주도 사시는분~~ 4 |
까르페디엠 |
2012/09/16 |
1,591 |
| 153039 |
혼자살아도 될까요 7 |
ssss |
2012/09/16 |
2,294 |
| 153038 |
집에 쌀,고구마,감자,양파,가지,오이,호박있어요 5 |
일요일아침^.. |
2012/09/16 |
1,753 |
| 153037 |
크림팩트? 밤 팩트?- 썸카인다 고져스 3 |
고져스 |
2012/09/16 |
1,273 |
| 153036 |
스마트폰 카카오톡 문의입니다. 5 |
기초 |
2012/09/16 |
1,701 |
| 153035 |
박근혜한테 동성결혼 물어봤다면...100% 이렇게 대답했을 겁니.. 7 |
뻔한 대답 |
2012/09/16 |
2,727 |
| 153034 |
집에서 라떼만들어 드시면 맛있어요? 4 |
캡슐커피 |
2012/09/16 |
2,571 |
| 153033 |
저렴한 커피 사는데 카드낸다고 면박당했어요;; 18 |
... |
2012/09/16 |
4,922 |
| 153032 |
요즘 82 댓글. 이래도 좋은가요?? 어떻게 좀 합시다!!.. 23 |
안타깝다. |
2012/09/16 |
2,833 |
| 153031 |
장터에 원주농협 고기 다음 판매일 아시나요? 1 |
슈맘 |
2012/09/16 |
1,123 |
| 153030 |
힘과 용기의 차이 |
쐬주반병 |
2012/09/16 |
810 |
| 153029 |
싸이는 정말 한국적인 싱어송라이터예요 4 |
... |
2012/09/16 |
2,929 |
| 153028 |
30새 넘거나 결혼한 자녀 형제에게 야. 너. 하나요? 7 |
가족 호칭 |
2012/09/16 |
2,166 |
| 153027 |
내사랑은 왜이렇게 구차하니 5 |
나쁜놈 |
2012/09/16 |
2,423 |
| 153026 |
결혼했는데요 1 |
외국서 |
2012/09/16 |
1,719 |
| 153025 |
외국 거주중인데 외국 엄마들과 대화 나눌수 있는 영어 실력이 부.. 7 |
멀리 |
2012/09/16 |
3,221 |
| 153024 |
동성애 찬성에 관한 글이 있던데(혐오) 25 |
띵똥 |
2012/09/16 |
2,741 |
| 153023 |
제주2박3일 추천좀 해주세요(롯데호텔) 5 |
추천 |
2012/09/16 |
1,548 |
| 153022 |
부풰식당 요즘 다 이런가요? |
ㅅㄱㄱㄱ |
2012/09/16 |
1,880 |
| 153021 |
시부모님 모시는 문제---의견 부탁드립니다. 53 |
불통 |
2012/09/16 |
14,769 |
| 153020 |
저도 노무현 대통령 뽑았지만... 노무현대통령은 좌파가 아닙니다.. 5 |
인세인 |
2012/09/16 |
1,880 |
