운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
154845 |
빵이나 쿠키 10명정도 나눔할때 쉽고 간단한 레시피 있을까요? 9 |
10명 |
2012/09/20 |
2,233 |
154844 |
주위에 이런사람 있으세요? 1 |
피곤하다 |
2012/09/20 |
1,363 |
154843 |
연세 80이신분 보양될만한 간식, 음식 추천해주세요. 4 |
추천해주세요.. |
2012/09/20 |
1,402 |
154842 |
배가 살살 아프고 설사는 아닌데 화장실에 너무 자주 가요. 4 |
설삿 |
2012/09/20 |
2,764 |
154841 |
sk 마케팅앤컴퍼니 무슨 회사에요? 5 |
ㅇㅇ |
2012/09/20 |
1,747 |
154840 |
간단한 샐러드소스 뭐있을까요? 25 |
맛있는 |
2012/09/20 |
5,716 |
154839 |
오리나무 열매 어디서 구할 수 있나요? |
오리나무 |
2012/09/20 |
1,088 |
154838 |
주저리 주저리~ |
비몽사몽 |
2012/09/20 |
1,117 |
154837 |
비행기 일정변경... 2 |
세부퍼시픽 |
2012/09/20 |
961 |
154836 |
박 후보(35.7%) 안 원장(26.5%) 문 후보(24.3%).. 1 |
합체하라! |
2012/09/20 |
1,895 |
154835 |
신용카드 날짜적용이 어떻게 되는지? 1 |
카드 |
2012/09/20 |
1,424 |
154834 |
위가 안좋은데 수삼 괜찮을까요? 몸이 너무차서 5 |
소음인 |
2012/09/20 |
1,950 |
154833 |
갑제옹이 한마디 하셨죠? 5 |
.. |
2012/09/20 |
2,232 |
154832 |
'착한남자' 보는분 안계세요? 6 |
재밌는데.... |
2012/09/20 |
2,952 |
154831 |
버릴 이불을 유기견,묘 보호소로 보내고 싶어요 3 |
헌 이불 |
2012/09/20 |
1,392 |
154830 |
12개월 지나고 이제곧 13개월되는데...기질이 나타나는건가요?.. 4 |
샤르르 |
2012/09/20 |
2,105 |
154829 |
뜬금없지만,올빼미족분들께 질문있어요! 19 |
행복하고싶다.. |
2012/09/20 |
3,015 |
154828 |
자기 아이에게 이런 표현하는 블로거(?)... 어떠세요? 59 |
부다 |
2012/09/20 |
23,517 |
154827 |
세계적 팝스타가 한국말을 정말 잘하네요. 8 |
환호 |
2012/09/20 |
3,254 |
154826 |
(방사능)서울시에서 무료로 방사능식품오염검사해줍니다. 많은 이용.. 6 |
녹색 |
2012/09/20 |
1,344 |
154825 |
이 죽일 놈의 외로움 15 |
잠도 오지 .. |
2012/09/20 |
6,152 |
154824 |
예전 까르푸에서 팔던 바베큐립 맛이 궁금해요. |
궁그미 |
2012/09/20 |
877 |
154823 |
참 바보같은 질문 19 |
짜증 |
2012/09/20 |
4,669 |
154822 |
짝에서 김진 나오던데 8 |
넘웃껴요 |
2012/09/20 |
4,707 |
154821 |
아침에 병원 갔다 학교 가면 지각아닌가요? 4 |
중학 2교시.. |
2012/09/20 |
6,008 |