새삼 스럽지만..정말 다이어트 식품 맞네요
요즘 3킬로가 훅 쪄서..배도 나오고..부대끼고..
몸도 무겁고..
우선 2킬로만 빠져라..하는데..회사 다니면서 아무래도 먹는게 있어 그런지..진짜 1그램도 안빠지더라고요
그러다 주말에 고구마 한박스 사와서
어제도 밥 한끼 먹고 나머지는 고구마로 배 터지게 먹고..
오늘도 밥 한끼 먹고 고구마 배터지게 먹고...--- 했더니
그렇게 꼼짝도 안하던 체중계가 갑자기 1킬로가 확 빠져 버렸어요
뭐..내일 다시 회사 다니면 먹는게 있어 다시 찔지도 모르겠지만
신기하네요
그리고 무엇보다..화장실을 참..잘가네요;;;;;;;;
화장실을 잘 가서일수도 ㅎㅎ
한 두개 먹어야지 맘껏 먹으면 살 안빠져요. 숙변 보셔서 그런가봐요.
고구마도 탄수화물 식품이던데 맘껏 먹어도 살이 안찐다면 이상할것 같아요
저는 햇 밤고구마를 너무 좋아해서 벌써 두 박스째 사서 먹고 있는데요
만성 변비라서 그런지 화장실에 못 가는건 여전 하네요
고구마가 변비에 좋다는 말도 안 맞아요
사람마다 다른듯
고구마도 맘껏 먹으면 살찝니다.제가 워낙 고구마를 좋아해서 고구마를 주식으로 삼고있는데
배터지게 드셨다는 기준이 저랑은 다르신가봐요^^
그냥평소에먹던음식과비교해서칼로리가상대적으로낮으니
빠지는것같아요화장실도가고
굳이고구마라선아닌듯
껍질째 먹음 변비에 그렇게 좋대요~!
위님 껍질에 독소가 많아 감자 고구마 꼭 껍질 벗겨먹으라던데요!
뭘 먹든 맘껏 먹으면 살 쪄요. 야채 과일도. 고구마도.
배불리 양껏 먹으면 다이어트가 아님. 습관되다보면 안 힘들어요. 먹으수록 더 먹고 싶은 법
그 배터지게의 기준이 뭔지 궁금하네요.....저는 하루 세끼 고구마만 먹어도 살이 찌던데요? 작은 걸로 한끼에 세개 정도 먹은 것 같아요.
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