운동이 삶의 에너지를 주는걸까요?

[운동이요]

얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데

그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요

 

오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.

그런데, 이 몸을 끌고

헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요

 

땀이 나도 샤워하고나니

힘이 넘쳐요

 

결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요

특히 근육운동은,

40대에게는 목숨과도 같구나

 

이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요

[꽃밭]

맞아요~~ 운동하면서 생각도 정리되고 좀 나태하게 살았던것도 열심히 살자고 다짐하게 되더라구요 ㅎㅎ

[저도]

그래요~하루 중 젤 기분 좋을때가 운동하는 시간입니다. 힐링시간이라고나 할까요. 윗님 말씀처럼 하루도 정리하고 마음도 다잡는 시간이에요~

[비오듯]

땀 흘리고 집에 오는데, 엄청난 기분 좋은 호르몬이 나오나봐요
이게 힘을 주네요.

[morning]

저도 그래요 ^^

[민들레 하나]

전 무지 싫어하는데... 그래도 하다보면 운동 좋아지는 날이 오겠죠?

[제가]

운동을 하는 이유죠