평소에는 현미밥을 적어도 한끼는 먹으면 됩니다.
이제까지 경험을 보면 여행중 큰볼일을 안봅니다. 전혀 기미가 없습니다.
그래서 갔다와서 굉장히 고생합니다.
이번엔 한 열흘간 여행인데 좀 길어서 미리 준비를 하려고해요.
우유는 효과가 없었습니다.
음식은 뭘 먹을지 모르니, 예방약을 준비하려고 합니다.
약국에 변비예방약이 있겠지요?
뭐가 괜찮았는지 혹시 경험있으신분 있으면 가르쳐주세요.
평소에는 현미밥을 적어도 한끼는 먹으면 됩니다.
이제까지 경험을 보면 여행중 큰볼일을 안봅니다. 전혀 기미가 없습니다.
그래서 갔다와서 굉장히 고생합니다.
이번엔 한 열흘간 여행인데 좀 길어서 미리 준비를 하려고해요.
우유는 효과가 없었습니다.
음식은 뭘 먹을지 모르니, 예방약을 준비하려고 합니다.
약국에 변비예방약이 있겠지요?
뭐가 괜찮았는지 혹시 경험있으신분 있으면 가르쳐주세요.
유럽가시는거 아니면 건푸룬?가져가져서 밤에 물이랑 조금 드시면 되실듯
전 한국에서도 맨날 가지않던 화장실을..유럽여행 다닐땐 엄청 많이 걷고 그러고 다녔더니..
괜찮았었어요
요거트와 야체 종류 집중적으로 먹고요
프룬 말린것도 열심히 먹습니다
안전하고, 의사샘도 권장하는 편이고, 가격도 저렴 약국에서 처방전 없이도 구입가능..
차전자피100%로 된 뉴트라화이₩라는 제품있어요
광고아닙니다 ㅜㅜ
저도 진짜 심한데(건푸룬 효과없어요)
마침 결혼무렵 시어머니가 오래된 치질수술을 하셔서
병문안갔더니 수술직후 부드럽게 변보게해주는
보조식품이라고 빈속에 우유에타서 먹는거라며
이거 변비에 먹음 좋겠다며
왜 진작몰랐나 모르겠다고 제게 몇봉 주셨어요
제가 신행을 한달넘게 유럽으로 갔거든요
저도 님처럼 여행중 큰볼일걱정이라
했더니 어머님이 너 이거먹어볼래 하신거에요
결과적으로 그게 신행즁 저를 살렸어요 ㅠㅜ
호텔조식먹을때 빈속에 주스나 우유에타서
먼저 마시고(무미 무취해요)
그담 식사하시면
빵만먹던 뭘 먹던 암튼 화장실 가구요
정말 미끈하게(죄송) 쑤욱(죄죄송) 나와요
세상에 장이건강한 사람들은 이렇게 볼일보나보다
그 기분을 처음 느꼈어요 ㅜㅜㅜㅜ
지금은 세끼현미먹어서 평소엔 안필요한데
여행시엔 꼭 챙깁니다
광고아니구요 모르시는분 아셨음해요
차전자피 입니다
아참 글고 차전자피는
잔변감이없고 배가 안아파요
배만아프고 시원하게 안나오는 변비약이나
저에겐 아무 반응조차 없는 건푸른과 달리 ㅠㅠ
배가아픈게아니라 아 화장실 가구싶다!
하면 쑤욱...(죄송) 해요 ㅠㅠ
진짜 광고같은데 진짜랍니다 ㅡㅡ
저 제품이 아니라도 차전자피 100% 찾아드심되요
그게 내추럴 화이버래요
미국제품도 이태원 슈퍼에 파는거보면
외국도 먹는 모양이에요
고맙습니다. 꼭 찾아볼게요! 원글님도 감사~덕분에 정보 알아가요^^
네 도움감사합니다. 말씀해 주신것들 다 챙겨 볼께요.
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