엄마가 며칠 전에, 어릴 때부터 우울했다. 우울증이었던 것 같다고 하셨어요.
제가 보기에도 맞습니다.
엄마는 자존감도 낮은 편이고 남존여비사상이 있어요.
아버지는 폭력/주사가 심했고, 엄마는 그걸 자식때문에 참았다고 말씀하시는 분..
문제는..저도 이십대 초에 두 번 우울증세가 있었다는 거에요.(한번에 약 3개월 정도)
아빠와 이혼하셨지만, 저는 그런 부모님들 행동을 20년 넘게 보고 자라서
가족이란 단어 자체가 지겨워요.
하지만, 제가 가족을 꾸리면 잘 꾸릴 자신은 있구요.
왜 우울증이 있는 사람이 자식을 낳았을까요.
그걸 치료하려고 하지도 않은채로.
영향 있는 것 같아요
제가 좀 그래서요;;;
우울한 성격의 유전은 가정 환경에서 오는것 같구
신체적으로 봤을 땐 우울증을 야기 시키는 호르몬 결핍(갑상선기능문제, 세로토닌 부족 등)
,신진대사 능력 등,,,, 여자들은 체질이나 몸매 엄마 많이 닮잖아요..;;
원글님도 가족이란 단어자체가 지겹다고 스스로 말씀하시면서도
내가 결혼도 하고 아이를 나아서
나 자신의 가족을 가지면 잘 꾸려나갈 수 있다라고 자신하시잖아요.
원글님 어머니도
우울증이 있거나 해도
자식을 나아도 잘 꾸려나갈 수 있다고 자신감 가지셨던거죠.
세로토닌하라, 라는 책 뒤늦게 읽고 있는데요,
약간 다운된 기질은 어쩔 수 없지만, 일상을 세로토닌이 잘 분비되는 스타일로좀 만들어나가면 확실히 나을 거 같아요.
외할아버지가 무지 불행하게 돌아가셨고 그 불안한 광경을 어릴 때 목격했음에도
저희 엄마는 무지 명랑하시거든요. 저는 어릴 때 불행한 일이 없었는데 기질적으로 침울한 편이예요.
심리학책도 많이 읽고 그랬는데, 내면의 상처를 파고들어가는 것만큼이나 운동하고 좋은 사람 만나는게
효과적이더군요, 생활을 다시 세팅해 보세요.
우울증은 유전적인 측면이 많지만 어머니세대에는 우울증이란 개념조차 생소했을거예요.
으으님 말씀에 동감해요.
님도 3개월이나 증상이 지속되었다니 그것도 두 번이나 발병이 된것 같네요.
'한낮의 우울'-이라는 책이 있어요. 혹은 '보이는 어둠'.
겪어본 사람만이 아는 우울증의 증상, 그 내면에 대해 다룬 책이에요. 작가 자신의 체험입니다.
그걸 보시면 자기가 겪은 것과 유사하면 우울증이구요, 그렇지 않으면 '기분부전장애'에 가깝거나 다른 병이거나 할거에요. 책 보면 아시겠지만, 원인이 없는 우울증인 경우가 유전적 소인이 좀 있습니다.
님 같은 경우는 가정환경 때문인 것 같네요.
저 아는 집은 세 모녀가 모두 계절 바뀌고 추워지면
약을 먹어요. 모두 유방과 자궁 쪽에 질환 있고요.
호르몬으로 인한 문제고 그게 유전된 거죠.
그리고 우울증은 잘 다스리고 살면 되고
얼마든지 좋아질 수 있어요. 세상에 막 행복해서
엄청난 즐거움으로 사는 사람 별로 없어요.
작은 것에 감사하고 노력하고 의미 찾고
세상에 좋은 일도 하시고, 스스로 이유를 만드세요.
담담하고 차분하게 아름답게 잘 사실 수 있어요.
적극적으로 삶을 만들어 나가세요. 힘 내서 꼭!