십년전에도 한번 이래서 계속 울다가 지쳤었는데
일이 많고 마음이 힘든 일이 있어서
계속 우네요.
슬픈 음악 들으면서 질질 짜면서 직장다니고 있어요.
남들에게 안보이려고 무진장 노력하다가
집에 오면 씻고 저녁 겨우먹고 울다 자는게 일이네요.
이럴때 어찌하면 좋나요?
좋은 방법좀 알려주세요.
일은 조금 줄일거에요.
십년전에도 한번 이래서 계속 울다가 지쳤었는데
일이 많고 마음이 힘든 일이 있어서
계속 우네요.
슬픈 음악 들으면서 질질 짜면서 직장다니고 있어요.
남들에게 안보이려고 무진장 노력하다가
집에 오면 씻고 저녁 겨우먹고 울다 자는게 일이네요.
이럴때 어찌하면 좋나요?
좋은 방법좀 알려주세요.
일은 조금 줄일거에요.
지친 것 같아요. 신나게 일할땐 일이 많아도 다 해치울 수 있잖아요.
지치고 피곤하고 하니 일도 잘 안되고.. 거기다 양까지 많으니...
수습 할 수 있는 만큼 일단 바짝 땡겨 하시고 쉴때는 따뜻한 물에 몸도 씻으면서 풀고 푹 주무세요.
잘때는 힘든 일, 괴롭히는 일을 생각하지 마세요. 잠이 안와요.
딱 풍경, 사람없는 풍경이나 하루동안 오갔던 경로(사람을 배제)만 영상으로 생각하세요.
(이건 잡생각 못하고 잠에 빠지는 것을 방해하는 힘든생각, 일 걱정 못하게 하려고 하는 거예요.)
영상만 생각하고 사람 없는 풍경만 생각하면 잠이 좀 올거예요. 푹 주무시면 한결 나아져요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
166690 | 베스트글 ..새벽에 일어나 2 | .. | 2012/10/19 | 1,489 |
166689 | 빌라 재건축 3 | 르네 | 2012/10/19 | 2,872 |
166688 | 19금 ........ 4 | 반지 | 2012/10/19 | 3,491 |
166687 | 저한테 전혀 투자안하는 부모님 어떻게 생각하세요? 34 | ... | 2012/10/19 | 10,533 |
166686 | 립밤은 입술 보호제인가요 보습제인가요? 2 | dd | 2012/10/19 | 1,264 |
166685 | 네스프레소 웰컴팩&에어로치노 뭘 선택해야 할까요? 3 | 아날로그 | 2012/10/19 | 1,355 |
166684 | 한우 사태는 꼭 피를 빼야하나요? 그냥 삶아 먹으려구요. 3 | 사태 | 2012/10/19 | 987 |
166683 | 크림스파게티와 어울리는 음식 뭐가 있을까요? 8 | 놀러와 | 2012/10/19 | 12,920 |
166682 | 부모님모시고 다녀올만한 곳 추천 좀 해주세요 3 | 국내 | 2012/10/19 | 821 |
166681 | 시장에서 호박고구마를 사서 구웠는데... 4 | 2층집 | 2012/10/19 | 1,651 |
166680 | 성스 보신 분들~~~ 8 | 선덕선덕 | 2012/10/19 | 1,302 |
166679 | 핸드크림 샀어요~ 3 | 팔랑엄마 | 2012/10/19 | 1,367 |
166678 | 첨본 자기라는 브랜드 어떤가요? 3 | 찜찜 | 2012/10/19 | 1,077 |
166677 | 산야초 드시는 분들 계세요? 4 | 건강 | 2012/10/19 | 1,108 |
166676 | 아까 본 아이가 자꾸 눈에 밟혀요 2 | 부모자격 | 2012/10/19 | 1,580 |
166675 | 고층 아파트에 살면 아이키가 안 크는지요? 4 | 급질문 | 2012/10/19 | 2,243 |
166674 | 외국에서의 전업주부..? 6 | 우리여니 | 2012/10/19 | 2,945 |
166673 | 삼촌의 재산을 조카가 상속받는 경우.. 1 | 상속 | 2012/10/19 | 2,457 |
166672 | 친구한테 맞아서 안경깨졌다던 딸 엄마예요 11 | ........ | 2012/10/19 | 2,696 |
166671 | 펌 - 하루 15분 옷장 정리법 29 | 반지 | 2012/10/19 | 8,334 |
166670 | 다른분들은 마사지샵에서 마사지 받고나면요 5 | 초보 | 2012/10/19 | 2,867 |
166669 | 야후 코리아 철수…올해 말 서비스 중단 7 | Yahoo~.. | 2012/10/19 | 2,321 |
166668 | 크리스피롤 저렴하게 살수있는 방법알고파요 3 | 먹고파 | 2012/10/19 | 1,508 |
166667 | 아이폰 액정필름 새거 붙이려는데 윌리스매장에 갖고가명 해주나요?.. | 급해요 | 2012/10/19 | 559 |
166666 | 드디어 운전면허 땄어요^^ 7 | 다리뻗고자자.. | 2012/10/19 | 1,286 |