자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빌리부트캠프 두달 후기입니다
1. 와
'12.8.8 9:23 AM (125.187.xxx.175)이 더위에 꾸준히 하시다니 대단하네요.
저는 전에 선물 들어온 치즈케잌을 여러조각 먹었더니 금방 살이 붙고 잘 안 빠지더라고요.
치맥도 그렇군요.2. 초보
'12.8.8 9:38 AM (121.183.xxx.144)처음 시작하는 사람은 뭘로 시작하면 되나요?
검색해보니 동영상이 많네요3. 짝짝짝
'12.8.8 10:09 AM (110.70.xxx.204)이 폭염에 무려 두달을 해내시다니!
님의 의지에 박수를 보냅니다!
저도 할려고 다운만 받아놨는데ㅠㅠ4. 초보
'12.8.8 10:11 AM (121.183.xxx.144)에궁...안 가르쳐 주시넹.......ㅠㅠ
5. 대단
'12.8.8 10:15 AM (223.62.xxx.46)저는 꼬박꼬박 하루도 안빼놓고...요렇게는 못하고 있지만
나름 열심히 하고 있는데요. 한달 프로그램으로 하시나요?
그럼 인터넷에 떠도는 것중 어떤 스케쥴로 하시는지용?
빌리밴드 사서 하고 있는데 무지 힘든 동작할땐 끝까지 못따라하겠드만요. 하다가 쌍욕이 절로 나와요.ㅠㅠ
사실 저도 식이조절은 거의 안하네요.
야식 먹는거 자제하고, 과식 안하려하고, 과식할일있음 일찍 먹고 저녁은 건너뛰고...이런것만하고 있고요.
근데 체중계에 변화가 없을것같아 못올라가보겠네요.ㅋ
아무튼 두달간 하셨다니 대단하세요!6. 초보님
'12.8.8 10:17 AM (223.62.xxx.46)제가 알기론 동영상이 네갠데요.
그 네개를 스케쥴 짜서 번갈아가며 하시더라고요들...
검색하시면 네개 다운받으실수있을텐데...7. 원글입니다
'12.8.8 10:23 AM (211.42.xxx.254)초보님, 저는 클럽박스에서 검색해서 다운받았어요.
빌리부트캠프로 검색하시면 4개짜리 압축한걸 찾으실 수 있을 거에요 ^^
대단님, 저는 인터넷에 떠도는 한달짜리인데, 베이직-휴식-베이직-휴식-
베이직-휴식-카디오-휴식-카디오-베이직-.... 이렇게 나가는 것으로 했어요.
매일하면 더 효과가 있을 것 같지만 휴식이라는 과정도 매우 중요하대요.
오히려 매일하면 살이 안빠진다고 하더라구요.8. 초보
'12.8.8 11:13 AM (183.122.xxx.22)헤헤..감사드려요.오늘부터 시작! !
9. ^^
'12.8.9 10:22 AM (14.33.xxx.123)저는 이제 이주차예요.
몸무게는 그다지 변화가 없는데, 할때마다 조금씩 체력이 느는것 같아요 ^^
홧팅입니다!!!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
138365 | 가게이름지어주세요 11 | 원선희 | 2012/08/09 | 1,450 |
138364 | 옷젖은거입고자면,시원한가요? 6 | 더워잠안옴 | 2012/08/09 | 1,847 |
138363 | 비빙수 맛없네요ㅠㅠ 4 | 비빙수 | 2012/08/09 | 2,066 |
138362 | msg 먹으면 이런 증상이 있어요... 10 | 부작용 | 2012/08/09 | 2,529 |
138361 | 나 너무 심한거 아님? 1 | 이건 좀 | 2012/08/09 | 957 |
138360 | 빙수용 얼음이요 5 | 후니맘 | 2012/08/09 | 1,401 |
138359 | 이거 넘 시원하니 물건이네요~~^^ 8 | 강추해요 | 2012/08/09 | 4,417 |
138358 | 아래 월세 이야기가 나와서... 월세 이거 어떻게 하죠? | 백매향 | 2012/08/09 | 1,171 |
138357 | 빰 뻘뻘 흘리면서 러닝머신 하고 왔어요 2 | 운동 | 2012/08/09 | 1,287 |
138356 | ㅎㅎ 영화 봤어요~ 바람과 함께 사라지다^^ 1 | 팔랑엄마 | 2012/08/09 | 1,685 |
138355 | 럭셔리블로거(?)들 부럽긴해요 13 | ... | 2012/08/08 | 17,194 |
138354 | 관람후기] 바람과 함께 사라지다 - 스포없음 3 | 별3 | 2012/08/08 | 2,200 |
138353 | 7월에 에어컨 제습기능으로 하루 12간씩 틀었어요 전기세가..!.. 11 | 봄비003 | 2012/08/08 | 57,470 |
138352 | 알로카시아 키우시는분들께 질문요~~~ 5 | 아픈걸까요 | 2012/08/08 | 1,469 |
138351 | 요즘 물가가 너무 비싸요.. ㅠㅠ 3 | 휴가철 | 2012/08/08 | 1,943 |
138350 | 고혈압에서 갑자기 혈압이 떨어졌어요 2 | 혹시 | 2012/08/08 | 4,087 |
138349 | 아 내일이 마지막이네요ㅠ 7 | 유령 광팬 | 2012/08/08 | 2,259 |
138348 | 남편 바지 길이 줄일때 적당한 길이 4 | 알려주세요 | 2012/08/08 | 4,043 |
138347 | 미친듯이 식욕이 늘었어요. 9 | 나도야 | 2012/08/08 | 2,917 |
138346 | 너무 귀여운 길냥이를 봤어요 8 | 야옹이 | 2012/08/08 | 1,864 |
138345 | 휴가다녀오신분들 정산하셨나요? 8 | 휴가 | 2012/08/08 | 2,262 |
138344 | 아들이 제 옷을 보더니 4 | ^^ | 2012/08/08 | 2,515 |
138343 | 목메달이 무슨뜻이에요? 6 | ... | 2012/08/08 | 2,291 |
138342 | 이혼한 전 올케가 이해가 안되요.. 70 | .... | 2012/08/08 | 20,087 |
138341 | 탁구,,현정화가 지금 올림픽 출전했다면 돈방석에 앉았을거 같아요.. 9 | ,, | 2012/08/08 | 2,944 |