정말 생리 전후에 넘 힘들어요
작성일 : 2012-08-06 18:51:28
1327063
올해 41세 인데요
작년부터 생리 3~7일전 생리4일 끝나고3~7일을 힘들어서 꼼짝을 못하겠어요
집중력 완전 떨어지고 머리도 띵 아침에 일어나면 손가락 까딱할힘없고 머릿속이 하얀게
마음은 움직이고 싶어도 몸이 말을 않듣는 증상...청소도 밥도 의욕없고
정말 한달중 반을 저리 아프니...
미치겠네요
걷으론 우을증 환자처럼 보일거예요~
그런데 생리주기로 이러는거보니 호르몬영양같은데 뭐좋은방법 없을까요?
ㄱ
그런데...딱 생리주기로 이러니
IP : 211.186.xxx.143
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 여울
'12.8.6 6:54 PM
(115.137.xxx.32)
저는 생리주기때 너무 신경이 예민해져요.....신경질 팍팍 내고..........그러는 내 모습이 막 싫으면서도 .....컨트롤이 안되는....민폐끼칠까봐 걱정이에요 ㅠㅠ
2. 저도
'12.8.6 7:01 PM
(121.128.xxx.43)
아가씨때 정말 힘들었는데 지금은 완전 좋아졌어요..
생리때 아픈것 특효약은 배를 따끈따끈하게 해주세요..생리통은 말끔히 해결됩니다.
저는 배에다 온열찜질해줍니다.
3. 난난
'12.8.6 7:03 PM
(14.45.xxx.16)
영양요법을 써 보세요. 철분부족은 아닌가요? 82님들이 말씀하신 대로, 생리 전후 4-5일 철분제 보충하고, 아님 단백질섭취하시고 오메가3와 칼슘+마그네슘+미네랄 제제를 드셔 보세요.
생리전 증후군도 있으신 것 같고, 출혈 후 영양 부족도 있으신 것 같아요.
영양제 마니 취급하는 약국 가서 물어보고 사셔도 되고, 하여튼 함량 높은 걸로 골라 사세요.
4. 위에
'12.8.6 7:06 PM
(203.226.xxx.67)
-
삭제된댓글
난난님 댓글 일단 저장할게요
5. ..
'12.8.6 7:08 PM
(211.186.xxx.143)
그런것 같아요
넘 힘들어서 한살림 녹용액기스를 먹었더니 좀있다가 머리가 바로 맑아지더라고요~그런데...
그때가 되면 또그러니 녹용을 달고살수도 없고...철분제 넉어봐야겠네요~
6. 난난
'12.8.6 7:19 PM
(14.45.xxx.16)
오메가3랑 칼슘+마그네슘 복합 미네랄 이 생리전 증후군을 치료하는 작용을 해요.
철분 부족이면 철분제도 함께 이 영영제들을 몇개월은 꾸준히 생리 안 할 때도 드셔야 완화가 됩니다.
녹용도 생리 전 5일부터 드셔 주면 훨씬 견디기가 수월해지실 듯요.
7. 저도
'12.8.6 7:19 PM
(1.250.xxx.39)
미스때 생리통 심했구요.
결혼후 출산후에도 증후군이 있었죠
허리아프고, 뭔가 기분 안좋고..
한데 82에서 달맞이유 먹으라해서 3년째 복용중이거든요
감쪽같이 생리증후군이 없어졌어요, 먹음과 동시에.
생리 하는지 모르게 하고 끝냅니다.
강추합니다. 달맞이유(보라지유)
8. 저장
'18.8.28 6:35 AM
(110.70.xxx.201)
-
삭제된댓글
ㆍ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
149559 |
나는 딴따라다 |
삶의열정 |
2012/09/07 |
939 |
149558 |
혼자 여행한다면 어디 가고싶으세요? 11 |
.. |
2012/09/07 |
3,082 |
149557 |
19금) 긴박하거나 다급한 상황에서 절정? 비슷한 느낌이와요. 15 |
.... |
2012/09/07 |
12,387 |
149556 |
드라마에서 제일 황당했던 장면 뭐 있을까요? 4 |
윤 |
2012/09/07 |
2,107 |
149555 |
단호박 어떻게 자르고 삶으시나요? 너무 단단해서 위험해요. 10 |
단단한 |
2012/09/07 |
3,142 |
149554 |
지난번 원피스랑 수제화 사이트 도움 받았어요. 니트류도 좀 (굽.. 5 |
..... |
2012/09/07 |
3,081 |
149553 |
전립선비대증, 병원치료말고 추천해주실만한 다른 치료법있을까요? 9 |
병 |
2012/09/07 |
2,694 |
149552 |
우리아이가 친구한테 친 장난? 심한건지좀 봐주세요... 50 |
초1엄마 |
2012/09/07 |
13,195 |
149551 |
영화등급에 대한 의문;;; |
// |
2012/09/07 |
751 |
149550 |
친척집들이의상 1 |
집들이 |
2012/09/07 |
941 |
149549 |
회원장터에 사진올리기 질문 |
처음처럼 |
2012/09/07 |
1,260 |
149548 |
연봉이 얼마 이상이면 세금 폭탄인가요? 8 |
연봉 |
2012/09/07 |
3,620 |
149547 |
바구니 사다가 냉장고 정리중인데,,,오징어 다리가 많이 있어요... 7 |
냉동실 정리.. |
2012/09/07 |
2,129 |
149546 |
실생활에 유익한 글이라는 덧글이 많아 기뻐요 1 |
^^ |
2012/09/07 |
1,181 |
149545 |
천사의선택 유란이 봤어요,, 10 |
... |
2012/09/07 |
3,971 |
149544 |
황우여 문자메세지 찍은 카메라 정보라네요. 1 |
오드리82 |
2012/09/07 |
2,663 |
149543 |
홓 넝쿨당 보고싶어용. 55회 보고나서 더... |
잉여잉여해 |
2012/09/07 |
1,569 |
149542 |
안철수 사찰‧협박설, ‘대선 공방’으로 둔갑시킨 방송3사 2 |
yjsdm |
2012/09/07 |
1,049 |
149541 |
눈 다래끼인지 넘 아파요... 2 |
초4 |
2012/09/07 |
1,455 |
149540 |
내일 청주 처음 가는데 갈만한곳 추천부탁드려요! 6 |
nana |
2012/09/07 |
4,693 |
149539 |
TV프로 본방 놓쳤을때... 여기를 한번 활용해 BoA요~ |
퍼플쿠킹 |
2012/09/07 |
1,215 |
149538 |
큰애가 중1, 작은 애가 6학년 둘다 남자앤데 용돈은 얼마가 적.. 6 |
아이들 용돈.. |
2012/09/07 |
1,308 |
149537 |
맘이 놓여요.....82쿡.... 7 |
^^;; |
2012/09/07 |
2,387 |
149536 |
급)디오스광파오븐사진이 필요해요... |
울내미 |
2012/09/07 |
784 |
149535 |
전자레인지로 할 수 있는 요리는 뭐가 있을까요? 8 |
마이크로웨이.. |
2012/09/07 |
2,329 |