백화점 쇼핑 한시간도 힘드는 약골이에요ㅜㅜ
집에서 티비보면서 할 수 있는 방법 좀 부탁드려요
더워서 나가기 싫어서요^^;;;
백화점 쇼핑 한시간도 힘드는 약골이에요ㅜㅜ
집에서 티비보면서 할 수 있는 방법 좀 부탁드려요
더워서 나가기 싫어서요^^;;;
파워 워킹이나 실내 자전거 사세요
파워워킹 하다가 무릎이 나가려 해서 포기하구요,실내자전거
엉덩이가 넘 아파서ㅠㅠ
다른 방법 없나요??
일일히 핑게대면 운동 못하죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무리 하지 않는 선에서 조금씩 하시고요
자전거는 수건이라도 깔고 앉으세요
스트레칭도 좋아요 그거 말고는 걷기 밖에...
..님!맞아요.운동 엄청 싫어해요.ㅋㅋㅋ
수건깔고 실내 자전거 해야겠어요^^
근력 키우려면 결국 운동 밖에 없죠
파워워킹까지 못하면 그냥 나가서 걷기라도 하세요
1시간 무리면 30분, 30분도 힘들면 20분이라도.....
나쁜 뜻으로 하는 말이 아니라, 이 핑계 저 핑계 대다보면 볼 일 못 봐요 ^^;
이 땡볕에 걸으란 소리는 아니니 지혜있게 들으시고, 집에서 스트레칭이라도 하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
138150 | 82쿡을 보면 악질이가 참 많아요 5 | 나자신을알자.. | 2012/08/11 | 1,750 |
138149 | 지금 옥상에 왜 나영희씨는 안 올라갔나요? 4 | 넝굴당 | 2012/08/11 | 3,047 |
138148 | 베이비시터&가사도우미 적정 월급좀 알려주세요 10 | .... | 2012/08/11 | 14,343 |
138147 | 오랜만에 올훼스의 창 봤어요. 19 | ㅎㅎ | 2012/08/11 | 3,315 |
138146 | 산에 갔더니 사람들 옷차림이 28 | ........ | 2012/08/11 | 11,900 |
138145 | 요즘 생리대는 울트라로밖에 안 나오나요? 11 | ... | 2012/08/11 | 3,027 |
138144 | 버거킹은 와퍼가 진리군요.. 11 | 레몬이 | 2012/08/11 | 4,418 |
138143 | 하늘숲추모원 근처 아시는분 | ᆢ | 2012/08/11 | 1,585 |
138142 | 전기밥솥 인터넷쇼핑몰에서 30만원 내외면 사던데 1 | 전기밥솥 | 2012/08/11 | 1,408 |
138141 | 남자친구 선물 좀 추천해주세요 5 | 선물 | 2012/08/11 | 1,269 |
138140 | 건축과에 대해 알려주세요. 17 | 무지한 엄마.. | 2012/08/11 | 3,197 |
138139 | 이런 증상 아시나요? (아이가 웃네요-이런 걸 여기다 묻는다구요.. 7 | 40초반 아.. | 2012/08/11 | 2,204 |
138138 | 마요네즈가 왜 안 될까요? 13 | 똑같이 했는.. | 2012/08/11 | 2,919 |
138137 | 장터에서 계좌받고 잠적하는 사람들... 2 | ... | 2012/08/11 | 1,960 |
138136 | 성장기아이들 단백질 섭취를 고기말고 뭘 주면좋아요? 11 | 고기시러 | 2012/08/11 | 4,094 |
138135 | LG 냉장고 멘디니 vs 도트라인 4 | 냉장고 | 2012/08/11 | 1,586 |
138134 | 넝쿨당서 나영희는 고의였나요 실수였나요 1 | ... | 2012/08/11 | 2,450 |
138133 | 일본 씨디 중고파는데 혹시 아세요? 1 | 씨디 | 2012/08/11 | 655 |
138132 | 방송국 구경가고 싶어요 2 | 지방맘 | 2012/08/11 | 854 |
138131 | 십자수 배워 보고 싶은데요 1 | 어케? | 2012/08/11 | 827 |
138130 | 손연재가 뜨는 이유 25 | 체조 | 2012/08/11 | 3,785 |
138129 | '일베' 일간베스트라는 싸이트는 괜찮은건가요? 11 | ... | 2012/08/11 | 2,003 |
138128 | 배구 한일전 보고 있어요 46 | .... | 2012/08/11 | 4,885 |
138127 | 정말 완벽한 인생은 깨지나요????????? 15 | tt | 2012/08/11 | 6,680 |
138126 | 매직스트레이트를 어제 저녁에 했는데 내일 물에 적셔도 될까요? 2 | 미용사분 계.. | 2012/08/11 | 1,737 |