저만 그런지 모르겠지만.
땀을 미리 뺀다는 느낌으로 하루에 적어도 한시간씩 빠짐없이.
스테퍼 20분 / 자전거 20분 / 걷기 20분 이렇고 하거든요.
걷기를 좀 더 많이 하는 날도 있구요.
특히 스테퍼를 하면 땀이 정말 뚝뚝 떨어지거든요. 자전거도 못지않게 땀 나고.
그 땀으로 걷기 좀 하고 집에 와서 샤워한 후에
선풍기 틀어놓고 페트병 얼린거 수건으로 돌돌 말아서 끌어 안고 있으면 딱히 덥다는 생각 안들어요.
물론 살빼고 싶은 목적도 있지만, 땀을 내는게 더 목적이라서 그런지 살은 잘 안빠져요;;; 식이 조절은 안한것도 있지만.
아 글구 진짜 좋은거 한가지.
땀 냄새가 그 전에는 진짜 구렸는데, 땀냄새가 아무 냄새도 안나는게;;;;;
막줄에서 웃엇어요 땀빼고 샤워함 시원하긴 하져
전 진지하답니다 ㅋㅋㅋ 뭔가 꾸렁내 같은거 땜시 신경쓰였는데, 무냄새 ㅋㅋ
땀이 원래 잘안나서 운동하면 속에서 쌓여 얼굴로 열이 몰려 죽을거 같아요
제일로 부러운게 땀빼고 시원하다는분이랑 맥주 마시고 시원하단분예요
그것도 낙일텐데 아직 못 느껴 봤어요
운동하고 카! 하는 즐거움 느껴보고파요
땀자주빼면 깨끗한땀 나오긴하죠
제가 소변을 자주 보는 편이거든요
우리남편은 정말 안보는 편이구요.
방광의 크기 차이인지 화장실 가는 횟수가 현격하게 차이가 나요.
그래서 저는 소변을 보고나서 실수로 물을 안틀어도 뒷사람이 들어갔을때 소변냄새가 거의 안난다고 하고
우리남편이 실수로 물 안틀었을때는 정말 역한 냄새가 나요.
그거랑 같은 원리 아닐까요?
이건 제 3자인 우리애의 말이예요..ㅋㅋㅋ
운동해서 땀빼고 샤워하고 자면 그게 면역기능을 향상시킨데요,
노폐물 제거때문도 있지만
저도 경험상 면역기능 향상되면 냄새 안 나는 거 같아요.
똑같이 땀 흘려도, 몸이 활성화되고 기분 좋은 상태에선 훨씬 참을 만 하고요.
저도 운동하면 얼굴이 완전 빨개져서 화끈화끈~~ 그 열이 좀처럼 식질 않아요.
평소엔 별로 땀이 잘 안나서 배출이 안되니 얼굴로 몰리는걸까요???
하다못해 수영을 해도 얼굴이 너무 빨개지고 온 몸이 펄펄 끓어요..ㅠㅠ
찬물 샤워도 소용없네요....ㅠㅠ 저도 운동하고 시원해졌음 좋겟어요
운동복 같은거 냄새 맡아보면 땀냄새 나던데..
전 원래도 땀이 많이 나는데, 운동하면 정말 난리가 나요, 얼굴이 시뻘겋고, 땀은 계속 나고, 땀이 멈춰도 얼굴은 한 두세시간은 빨개서 ㅠ.ㅠ 오후에 외출할일이 있으면 오전에 운동하면 안되요.
저도 운동하고 샤워하고시원해봤으면, 운동하고 샤워하면 땀이 더나요 ㅠ.ㅠ
저도 그래요. 딸이 방학이라 새벽 6시 30분부터 8시 30분까지 헬스장 다녀오거든요(잠 자고 있는 시간에요) 그런데 확실히 운동 다녀온 날은 더위를 좀 견딜만해요. 주말처럼 운동 안가면 더 더워서 못견디겠더라고요. 운동으로 땀 빼고 나면 덜 덥다는거 저도 그래요