숀리가 광고하는 복근운동기

[뱃살고민]

평소 다른데는 그저그런데 복부가 고도비만으로 나오는 사람이거든요 ㅜㅜ
그런데 티비홈쇼핑을 보다보디 숀리가 나와서 복근운동을 집중적으로 하는 원더** 라는 운동기구를 보여주더라구요

윗몸일으키기 혼자하기가 힘든데 저걸보니 쉽게 티비보며 할수있겠다 싶던데 혹시 저 운동기 구입해보신분 계신가요?
어떤가요? 한번 도전해보고 싶어요

이 뱃살만 보면 심란하거든요..걷기가 좋다던데 올봄부터 이때까지 걸어도 별로 효과가 없어요..

저 기구가 아니라도 혹시 뱃살에 정녕 효과적인 방법 뭐 없을까요...에효..

[..]

뱃살을 빼시려면 먹는 양을 줄이셔야 배가 들어가구요
유산소 운동을 해야 뱃살이 빠져요
복근운동 해서 복근 만든다고 뱃살이 빠지진 않아요

[뱃살고민]

답글 고맙습니다..그런데 이상하게 밥을 적게먹고 한두시간씩 걸어도 아랫배가 들어가질 않아서요..ㅠㅠ
유산소운동 어떤게 좋을까요...보니까 팔뚝살은 기아팔뚝 체조 따라해보니 효과가 좀 있는듯 하던데 뱃살은 정말 안빠져요 ㅜㅜ.....

[,,,]

뱃살 빼는데는 그런 기계 다 필요 없구요
윗님이 말씀하시는대로 적게 먹고 유산소.. 그리고 크런치와 레그 라이징이랑... 걷기 뛰기 싸이클이 뱃살엔 갑이예요.

그리고 한두시간 걸을때요... 그냥 산책하듯이 슬슬 걸으시면 안되구요
경보하듯 빠르게 걸으셔야해요. 걷고나서 땀으로 몸이 젖을 정도로요. 그렇게해야.. 살은 빠지더라구요

[,,,]

참.. 전 수영장에서... 가슴에 무릎이 닿을 정도로 뛰면서 힘차게 팔을 흔드는데요. 이거 효과 아주 좋습니다.
1시간 하고나면... 힘들어요 ㅠㅠ 물속에서는 전혀 힘들지 않는데요