오늘아침부터 이래요.
사실 어제 운전면허 시험 치르고 왔어요.이틀전날 땡볕에 3시간 추가 도로연수 받느라고 고생은 좀 했는데요,
이거 때문인가요?
뭐때문인지 모르겠네요.
원래 허리는 좀 안좋긴한데요,허리때문에 그럴수도 있다는 말도 있는데요,
며칠있음 괜찮아질까요?
경과 잠시 보고 병원가도 되겠죠?
근데 어느병원에 가야되나요?
정형외과나 신경외과쪽은 주사같은게 거의 스테로이드 주사라고 들어서
치료받기가 썩 꺼려지고 그렇네요.
이런경험 있으신분 댓글 부탁드립니다...
허리에 문제가 있으면 하체에 감각이 떨어지면서 저린 느낌이 듭니다만, 그 이전에 허리에 전조증상이 오래전부터 있었다는 것이 일반적이고 또, 다리의 감각이 떨어지면서 저린 현상은 허벅지 보다는 무릅 아래쪽으로 부터 먼저 오는데, 정확히는 잘 모르겠네요.
제 경우 척추디스크 수술 경험도 있고 오랜 동안 고생헀던지라 제 경험상 일반적인 예입니다.
허리관련 다리 감각이 떨어지는 치료의 경우 스테로이드제는 거의 사용 않하는 것으로 압니다.
우선 해볼수 있는 방법은 뜨거운 찜질팩으로 찜질을 해보는 것도 방법입니다.
이 더운 폭염에 그런걸 어찌하냐 할지 모르지만 저림현상과 감각이 떨어지는 현상이 있을 경우 척추의 원인일 수 있으니 찜질팩을 하면 훨씬 편해지더군요.
대개의 경우 몸을 풀면 좋아지려니 하면서 스트레칭하듯 몸을 자꾸 움직여 보게되는데 가급적이면 그런 증상이 있는 동안은 최대한 움직임을 적게 하는것이 더 좋고, 운동을 하므로 인해 더 악화가 될 수 있습니다.
제목만 보고 혹시 허리가 아픈 게 아닐까 생각했는데 허리가 안 좋다고 하셨네요.
아마 신경이 눌러져서 그런 거 아닐까 합니다.
우선 임시적으로 손바닥을 땅에 짚는다 생각하고 서서 허리를 굽혀보세요.
그러면 허리 협착 된 게 조금은 풀리지 않을까 싶습니다.
다리를 펴고 하기 힘들면 무릎을 조금 굽혀서 아무리 못해도 3분 이상 유지해 보세요.
그리고 디스크 쪽은 교정을 동반해야 빨리 호전됩니다.
한의원을 가시더라도 교정까지 해 주는 곳으로 가보시기 바랍니다.
디스크는 항상 바른 자세 유지하고, 조심 또 조심하는 길밖에 없는 것 같아요.