집에서 할 수 있는 허리 강화 운동이나 스트레칭 뭐가 있을까요~?
작성일 : 2012-07-31 22:12:22
1322994
수시로 짬날때 수시로 할 수 있는 거
있을까요?
IP : 223.62.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'12.7.31 10:13 PM
(119.71.xxx.179)
요가 아치자세..함 해보세요
2. 처음처럼
'12.7.31 10:59 PM
(112.161.xxx.74)
몸살림운동 한번 검색해보세요. 특히 허리펴기..
3. 이쁜호랭이
'12.7.31 11:05 PM
(14.53.xxx.212)
http://blog.naver.com/jainryu?Redirect=Log&logNo=120145196274
정형외과등에서 프린트해주는건데 허리근력강화에 도움이 되구요.
디스크등에도 걷기운동이랑 함께 해주면 효과있다고하네요.
4. 허리운동
'12.8.1 12:06 AM
(119.196.xxx.153)
저한테 꼭 필요한 운동이네요 늘 자세가 안 좋아서 허리가 문젠데...
5. 와우
'12.8.4 9:14 AM
(124.54.xxx.67)
저장합니다
6. 감사
'18.4.26 4:28 PM
(223.33.xxx.22)
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
136993 |
유례없는 녹조…4대강 공사 때문? |
하는 짓마다.. |
2012/08/08 |
730 |
136992 |
영화 인생은 아름다워 초등생이 보기 어떤가요? 9 |
ᆢ |
2012/08/08 |
1,247 |
136991 |
28개월 아기 발달현황 질문이요.. 4 |
아기엄마 |
2012/08/08 |
8,561 |
136990 |
티파니 목걸이 미국이 싼가요? 목걸이 좀 골라 주세요 13 |
선물 |
2012/08/08 |
6,232 |
136989 |
시어머니 통장에서 제가 현금을 인출할 수있나요? 7 |
섬아씨 |
2012/08/08 |
4,489 |
136988 |
양학선 선수 돈 많이 벌텐데 돈 벌면 강남 7 |
... |
2012/08/08 |
2,938 |
136987 |
야구장 정보좀 공유해주세요 2 |
세아이맘 |
2012/08/08 |
621 |
136986 |
요즘 수박 비싸던데 맛있나요?? 6 |
.. |
2012/08/08 |
1,756 |
136985 |
우리나라 축구 골 결정력 너무 낮지않나요? 11 |
동메달 |
2012/08/08 |
1,608 |
136984 |
초6 여자아이 볼만한 연극공연이 뭐가 있을까요? 서울이요. 1 |
개학준비 |
2012/08/08 |
701 |
136983 |
개학 다음날 가족휴가 떠나려는데 체험학습신청 방법좀 알려주세요... 3 |
중3 |
2012/08/08 |
1,193 |
136982 |
시어머님과 통화하고 나면 가슴이 푸근해집니다 31 |
돈돈하는 세.. |
2012/08/08 |
5,467 |
136981 |
매트리스커버 고무줄이 늘어졌는지 끊어졌는지 자꾸 벗겨지거든요 2 |
.. |
2012/08/08 |
896 |
136980 |
요즘은 만화책들 어디서 빌려보세요??? 4 |
순정만화 |
2012/08/08 |
1,185 |
136979 |
소개팅이나 맞선볼때 첫눈에 맘에 안드는 상대를 만나면,, 11 |
.. |
2012/08/08 |
9,169 |
136978 |
수유리 대보명가 어떤가요? 4 |
오레오레오 |
2012/08/08 |
2,565 |
136977 |
@.@ 박근혜, 5·16 묻자 "과거에 묻혀 사.. 2 |
바꾸네 |
2012/08/08 |
676 |
136976 |
경락후 부작용 생기신 분? 7 |
현사랑 |
2012/08/08 |
26,939 |
136975 |
기숙사 생활하는 아들 밥 먹는거 보고 울컥했어요 28 |
고등1 |
2012/08/08 |
8,825 |
136974 |
오늘 저녁 뭐 드실건가여? 15 |
궁금이 |
2012/08/08 |
2,298 |
136973 |
동생이 우울증에 걸렸어요 ㅠㅠ 3 |
걱정 |
2012/08/08 |
1,726 |
136972 |
세탁기 수평 맞춘다는게 뭐예요? 3 |
해리 |
2012/08/08 |
2,030 |
136971 |
5.16에 대한 헌법적 평가는 이미 종료된 것. 쿠데타는 쿠데타.. |
그네할매보고.. |
2012/08/08 |
446 |
136970 |
분당 서현역 롯데마트 주차장 몇시에 오픈인지...주변에 주차할만.. 5 |
주차ㅠ |
2012/08/08 |
6,836 |
136969 |
이런 남자는 어떤 여자를 좋아할까요 30 |
이남자 |
2012/08/08 |
5,206 |