운동 후 얼음물 들이키는거 괜챦나요?

[물벌컥]

커브스 운동후 갈증이 나서 얼음물 들이킬때가 많아요.

문득 그래도 되나 궁금하네요.

괜챦을까요?

물론 다이어트가 목적이구요.

[....]

몸에 해롭다고 알고 있어요. 뜨거운 유리잔에 차가운 얼음물 부으면
잔이 깨지쟎아요. 그것처럼...
그것보단.. 살빠지는데...얼음물은 안 좋대요.
살이 빠지는걸 방해한다구.... 체온 이상의 물을 먹어야지
살빠지는게 원활하다고.
논리적인 설명을 들어서 저는 납득을 했었는데 ...설명을 못하겠네요.
남편이 운동을 아무리 해도 배가 안 들어가서 포기상태였는데
항상 얼음물을 많이 마셨거든요.
그 말듣고 그 후로 실온의 물로 마시는걸로 바꾸고....
그렇게 안 빠지던 뱃살이 지금 몇인치나 줄었어요.

[..]

다이어트도 그렇지만 찬물은 건강에도 좋지않아요
특히 여자분에겐 더 그렇구요