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운동 후 얼음물 들이키는거 괜챦나요?

물벌컥 조회수 : 2,280
작성일 : 2012-07-26 23:22:03

커브스 운동후 갈증이 나서 얼음물 들이킬때가 많아요.

문득 그래도 되나 궁금하네요.

괜챦을까요?

물론 다이어트가 목적이구요.

IP : 211.108.xxx.67
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.7.26 11:25 PM (112.151.xxx.134)

    몸에 해롭다고 알고 있어요. 뜨거운 유리잔에 차가운 얼음물 부으면
    잔이 깨지쟎아요. 그것처럼...
    그것보단.. 살빠지는데...얼음물은 안 좋대요.
    살이 빠지는걸 방해한다구.... 체온 이상의 물을 먹어야지
    살빠지는게 원활하다고.
    논리적인 설명을 들어서 저는 납득을 했었는데 ...설명을 못하겠네요.
    남편이 운동을 아무리 해도 배가 안 들어가서 포기상태였는데
    항상 얼음물을 많이 마셨거든요.
    그 말듣고 그 후로 실온의 물로 마시는걸로 바꾸고....
    그렇게 안 빠지던 뱃살이 지금 몇인치나 줄었어요.

  • 2. ..
    '12.7.26 11:27 PM (180.71.xxx.56)

    다이어트도 그렇지만 찬물은 건강에도 좋지않아요
    특히 여자분에겐 더 그렇구요

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