제왕절개로 출산 후 산후조리 어떻게 해야되나요?

[초보엄마]

진통 10시간 하고도 자궁이 3cm밖에 안열려서
응급으로 제왕절개 해서 아기 낳은 산모입니다.

어제 아침 수술하고 마취도 덜 깨고 통증때문에
하루종일 누워서 지내다가 오늘 좀 움직이고 미음 먹고
점점 괜찮아지고 있는데요, 병원에서는 수술한 산모는 서늘하게 지내는게 좋다고 해서 에어컨 틀고 시원하게 지내고 있는데 계속 이렇게 산후조리해도 상관없는건가요?

손목이나 관절 모두 지금은 멀쩡하고
수술부위 당기는거 말고는 지내는데 별 불편함은 없어요

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저도 딱 작년 이맘쯤에 수술했는데요

그래도 수면양말을 신고 있으라고 하고 남편은 저한테 내복 입혔어요 ㅎㅎㅎ 물론 에어컨은 틀고 있었고요 (병원+조리원 내내)

많이 걸으라고 했었고 손목에 아대하고 양말 신고 지내라고 해서 그렇게 하고
저는 조리원 때부터는 쌩쌩해졌는데 그래도 백화점 가고 카페가서 아주 찬바람 쐬니 별로 안 좋은거 같았고 남편이 팥빙수 먹을래? 해서 그건 본능적으로 아닐거 같다는 생각이 들어서 거절했었어요.

계속 에어컨 틀고 얇은 이불 덮고 지내는게 좋고요 입맛 없어도 잘 드세요.

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시력 나빠지니까 인터넷 하지 마시고, 양말 신으세요.

[ㄹㄹㄹ]

수술 하셨더라도 40여주동안 아기가 뱃속에서 크느라 님 뼈도 몸도 모두 늘어난 상태인데,
그게 잘 회복되게 하느라 산후 조리를 하는거니까,
진통 겪지 않고 아기 낳았다는데 초점 두지 마시고,
임신 기간동안 힘들었던 상태였던 몸 추스린다고 생각하고 조리하세요.
수술 부위가 덧나지 않아야 해서 서늘하게 있으라는건가본데, 그건 배에 있는 수술 자국 문제니까
다른 관절들은 조심 하세요.
저는 수술은 안했지만, 자연분만하고도 사흘 지나니까 몸이 생생해지는 것같았었어요.
그때 몸 가볍다고 조심 안하면 계속 고생한다고들 하시는데, 그 말이 맞는 말이었고요 ㅠ

[.....]

시원하게 지내도 괜찮은데 에어컨바람 직접닿게는 하지마세요.. 발목 긴 양말을 신는다던지 해서... 주위에 발목시리단 사람 봤거든요

지금 당장 증상이 없으면 덜 조심하게 되는거 같아요 두달동안은 되도록 무리안하는게 좋아요.
전 아기낳고 50일만에 명절이라 전굽고 했더니만
허리완전 아파요. 몸도 괜찮은거 같았고 그닥 일많이 한것도 아닌데

[파란장미]

하하.. 손목시리고 손관절 아프고 이런 거 몇달 뒤에나 나타납니다...
그제서야 후회하죠.. 그때 좀 잘 쉴껄.. 이라고...

진통은 진통대로 겪으시고 수술하셨다니. 고생하셨어요..(일본에서는 그거 풀코스라고 합니다. -_-)
너무 무리하지 마시고 쉬세요.. 무조건 누워서...
저는 병원에서는 쉴 틈이 없어 못 쉬고, 퇴원해서는 집에 남편밖에 없어 못 쉬었더니..
그냥 주위에서 말하는 대로 3주간은 손에 물 묻히지 말고 쉴껄. 이라는 생각뿐.. ㅠ.ㅜ

[조심하세요]

첫째때 진통하다가 수술해서 출산했는데요
산후풍와서 힘들었어요
에어컨바람 쐬지마시구요 관절무리안되도록하세요
온몸에 찬기운돌고 관절마디마디 다아프고
어휴 그때생각만하면ㅠㅠ