빠르게 심박수 올리고 몸 뜨겁게 하는데는 줄넘기만한게 없는것 같더라구요.
그래서 계속 하고 싶은데 무릎이 걱정이 되네요.
시큰거리는것 같기도하구요..
아무리 매트를 두겹 세겹으로 접어서 깔고 한다지만
그래도 운동화를 신는게 낫겠죠??
무릎 보호새줄만한 운동화.. 어떤거 사야할까요??
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