팔꿈치 통증

[통증]

엄마가 팔꿈치 통증으로 많이 아파하세요.
정형외과에서 염증이 생겼다고 물리치료 받고 계시는데요
차도는 별로 없는것 같아요.
계속 불편하시고 아프신것 같은데요.
혹시 병원을 통증클리닉이나 다른병원으로 옮겨야 할지 고민이네요.
팔꿈치 통증치료 잘하는 의사선생님 알고 계시면 알려주세요. 부탁드려요. 엄마가 너무 아파하셔서요.

[...]

엘보인가요?
그거 잘안나요
꾸준히 치료하다보면 서서히 통증이 완화되는데, 팔을 사용하면안되요
다난것같아도 제발이 잘되니 항상 팔 조심해야해요
전 통증크리닉가서 통증주사도 맞아봤는데 3개월도 못가서 다시아팠었어요
정형외과를 꾸준히 한달넘게 다니니 서서히 통증이 가라앉았던것 같아요

[^^]

재발도 잘하고 치료도 잘 안되는 병인거 같아요
우선 무거운거 팔에 무리가 가는동작등 하지 않으셔야 하구요..기본이죠?
저도 한의사쌤이 가르쳐 주셨는데요..칼국수 미는 방망이 있죠..그걸로 국수 밀듯이 맛사지를 강도 좀 세개 틈나는 데로 하세요..누가 해주면 좋은데..엄마 팔 쭉 펴고 누워 계시라 하고 방망이로 죽죽 맛사지 해드면 좋아요..그리고 종합 영양제 설명서 보시면 관절통증에도 효과가 잇다고 써있거든요..종합영양제 꾸준히 드시면 효과 있어요..

[그거]

엘보인 것 같은데요. 일단 팔을 많이 안쓰셔야 하고
팔을 힘차게 흔들면서 걷기 운동 하시면 조금 완화되요.
물리치료도 병행하시고 빨래 짜는 거, 걸레질하는 거 등등
팔에 힘을 주는 행위를 되도록 하지 마시되, 팔 흔들면서
걷기 운동하시면 그나마 유지는 되더군요