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물 적게 먹는것보다 많이 마시는게 더 안좋다네요 ;

다니엘허니 조회수 : 3,028
작성일 : 2012-07-23 14:37:25

http://pann.news.nate.com/info/316322878

조금 과장된 이야기긴 하지만 신경쓰인다는..

저 진짜 하루에 물을 얼마나 마셔대는지 ;

밥 먹을 때도 엄청 많이 마시거든요. 음료도 간간히 마시고..

물먹는 하마였는데 ㅠㅠ 적게 마시는게 더 좋다니 ㅋㅋㅋㅋ

IP : 112.169.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이거
    '12.7.23 2:40 PM (110.70.xxx.224)

    웬만큼 마셔서는 ㅎㅎ

  • 2. 이돌람바
    '12.7.23 2:53 PM (220.73.xxx.119)

    과유불급이라고 뭐든지 적당한게 좋겠죠.

  • 3. 에반젤린
    '12.7.23 4:11 PM (110.8.xxx.71)

    나이들수록 물 많이 마셔도 흡수력이 딸려서 수분을 많이 포함하는 음식으로 물을 섭취해야 한다고
    책에서 봤어요.

  • 4. 경우
    '12.7.23 4:47 PM (110.46.xxx.119)

    건강 상태에 따라 물을 많이 마시면 안좋은 사람도 있다고 들었어요.

  • 5. ..
    '12.7.23 7:04 PM (112.121.xxx.214)

    신장 안 좋은 분들 물 많이 마시면 안좋대요. 신장 안 좋은 분들은 잘 붓죠..
    체중 60킬로 기준으로 하루 2리터가 적당하답니다. 45킬로면 1.5리터, 75킬로면 2.5리터요.
    밥 먹기 전,중, 후에 물 많이 드시면 소화력 떨어져서 안좋아요.
    그리고 음료수 많이 드시면 당분이 많아서 안 좋아요.

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