유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?
다이어터 조회수 : 1,651
작성일 : 2012-07-20 10:33:42
IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음음
'12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 133885 | 임신 5개월 - 태국 7박8일여행 여행지 추천부탁드려요 2 | 궁금 | 2012/07/26 | 1,306 |
| 133884 | 혹시 샤워부스 떼신분 계신가요?! 4 | 건식이좋아 | 2012/07/26 | 2,984 |
| 133883 | 스타벅스에서 제일 맛있는 음료?? 7 | 뭐 좋아하세.. | 2012/07/26 | 3,876 |
| 133882 | 더 이상 진보당에는 희망이 없는거겠죠. 16 | 멘붕 | 2012/07/26 | 2,169 |
| 133881 | 유령...작가님 화이팅! | 깨알재미 | 2012/07/26 | 1,190 |
| 133880 | 요즘 우리 조카들..제일 귀여울때... 4 | 조카바보 | 2012/07/26 | 1,276 |
| 133879 | 원두커피 추천해주세요 9 | 덥다더워 | 2012/07/26 | 2,049 |
| 133878 | 유령 해커 대장 진중권 교수 안닮았나요 5 | .. | 2012/07/26 | 1,644 |
| 133877 | 인테리어업체 소개좀 해주세요~ 2 | sarah | 2012/07/26 | 1,168 |
| 133876 | 유령 5 | 올리 | 2012/07/26 | 2,224 |
| 133875 | 이렇게 더운데 운동나가시나요? 11 | 운동나가시나.. | 2012/07/26 | 3,554 |
| 133874 | 어제 분당에서잠실이사 문제로 글올렸는데 82쿡 회원님들 너무 감.. 2 | 감사~ | 2012/07/26 | 2,144 |
| 133873 | 남자들 혼자 식사하고 어디까지 치우나요. 12 | .. | 2012/07/26 | 2,614 |
| 133872 | 잠이드는 순간 땀을 뻘뻘 흘리기시작하는 아이... 5 | ㅇ왜일까요 | 2012/07/26 | 2,037 |
| 133871 | 망치부인이란 여자 4 | 뭐죠? | 2012/07/26 | 2,591 |
| 133870 | 아...이연희...끝까지... 16 | 유령 | 2012/07/26 | 6,466 |
| 133869 | 생선살 알아서 발라드셨나요? 9 | ^^ | 2012/07/26 | 1,441 |
| 133868 | 피아노 콩클은 체르니몇번쳐야 나가나요? 2 | ... | 2012/07/26 | 1,733 |
| 133867 | 여드름 치료 4 | 걱정 | 2012/07/26 | 1,290 |
| 133866 | 요즘 군기저귀 한국생산인가요? | 궁금이 | 2012/07/26 | 1,080 |
| 133865 | 다림질하다 옷 망쳤어요 2 | 망했네 | 2012/07/26 | 1,125 |
| 133864 | 탈핵을 공약으로 하는 대통령 후보를 뽑아야 합니다. 1 | .. | 2012/07/26 | 938 |
| 133863 | 전 카카오스토리는 안하는데요. 카카오톡에서 카스사진이 안보여요... | 질문 | 2012/07/26 | 11,748 |
| 133862 | 닭 잡는 순대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | juliej.. | 2012/07/26 | 1,016 |
| 133861 | 에어컨 이거 고장난건가요?ㅠ 5 | ㅠㅠ | 2012/07/26 | 1,346 |