82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,594
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
133149 100년만에 간 두타, 수영복 구매 1 나비부인 2012/07/25 2,479
133148 송파 맛집 추천 바래요. 2 감사합니다... 2012/07/25 1,991
133147 다리 달린 가구들 밑에 먼지 많이 안들어가나요? 7 먼지 2012/07/25 1,833
133146 서울시, 내년까지 국공립 어린이집 95곳 신설 샬랄라 2012/07/25 1,194
133145 청담동살아요에서 현우가 만화방상속을 어찌받은건가요 4 ᆢ 2012/07/25 3,231
133144 JK 궁금해요 58 ,, 2012/07/25 9,210
133143 애를 이렇게 쉽게 낳을수도 있어요. 2 출산공포극복.. 2012/07/25 1,585
133142 요즘 예금이율 너무 낮죠? 5 흠 2012/07/25 2,733
133141 요즘 날씨가 너무 더워서 출퇴근 하는것도 일이네요 ㅠㅠ 5 ........ 2012/07/25 1,754
133140 여수 엑스포 표 현장에서 구매 할려면 많이 기다려야 하나요? 2 엑스포 2012/07/25 1,393
133139 두시에 학교운동장에서 야구한다네요... 4 초4남자아이.. 2012/07/25 1,529
133138 선탠으로 매년 800명사망 2 호박덩쿨 2012/07/25 2,204
133137 몸이 많이 부었어요 1 에궁 2012/07/25 1,403
133136 은행 상대로 근저당 설정비용 소송하는 분 계신가요? .. 2012/07/25 1,411
133135 무더운 여름밤을 잘 보낼 수 있는 미드추천해주세요~! 17 여름밤 2012/07/25 3,015
133134 자기 자신이 베스트 프렌드인 분도 분명 계시죠?? 8 ........ 2012/07/25 1,926
133133 현관문 열어놓으면 4 빌라 2012/07/25 1,990
133132 용인은 2014년부터 고등학교 평준화로 전환 되는게 확실한건가요.. 2 평준화 2012/07/25 2,061
133131 오이지 보관(물엿) 아시는 분~~ 2 알려주세요 2012/07/25 10,000
133130 키스신이 다 같은 키스신이 아니더라는.... 8 잡담...... 2012/07/25 4,059
133129 전세계약한 집주인이..mbc pd네요..^^;;넘 재밌는 경험... 9 나의평화 2012/07/25 5,120
133128 헤어디자이너 김영일 선생님을찾습니다!! H make.. 2012/07/25 1,159
133127 박정희에 땅 빼앗긴 '구로동 농민들' 51년 만에 손해배상 길 .. 1 샬랄라 2012/07/25 1,585
133126 저 오늘자로 퇴사 합니다. 8 -_- 2012/07/25 3,875
133125 조선족 체류 자격이 F5 이면 신원이 확실한 건가요? 1 ... 2012/07/25 2,022
< 62091 62092 62093 62094 62095 62096 62097 62098 62099 62100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색