82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,582
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
131570 갈은 고기 물로 씻은후 사용하세요? 3 불량주부 2012/07/20 2,410
131569 고1인데 반아이3명과 친구할머니댁에 다녀온다는데 괜찮을까요.. 3 딸이 여행.. 2012/07/20 1,520
131568 요즘도 서울여상이 대세인가요? 10 // 2012/07/20 5,816
131567 지금 고쇼에 나오는 생존의 법칙팀요 7 고쇼 2012/07/20 2,903
131566 제주도에서 살해된 여자분 사건 등등 요즘 너무 세상 무서운데.... 3 정말 무섭네.. 2012/07/20 3,013
131565 여상애들 왜이리 이쁜가요? 1 스페셜 2012/07/20 2,462
131564 돌고래쇼.마차끄는 말 보면 저만 맘아픈건가요? 33 ㅜ 2012/07/20 2,140
131563 간장마가린밥 아세요? 70 급 2012/07/20 13,615
131562 남편이 회사 여직원을 좋아하는것 같아요 25 손이 부들부.. 2012/07/20 14,039
131561 캠핑처음 1 잘살자 2012/07/20 1,077
131560 마스터 셰프 코리아, 다운받아 볼까요 말까요? 2 마셰프 2012/07/20 1,247
131559 집에서 나는 냄새, 베란다, 욕실, 부엌 뭘로 청소해요?? 8 집청소 2012/07/20 3,897
131558 아이패드는 와이파이 뜨는 곳이면 어디서나 사용가능한가요? 3 일자무식 2012/07/20 1,239
131557 경제적 수준과 안 맞는 생활? 글에 생각나는거 10 삶 2012/07/20 3,554
131556 댄싱위드더스타 오늘 처음 봤는데 정말 멋지네요 5 .. 2012/07/20 3,042
131555 여러분들이라면 이런경우 시댁방문하시나요?? 45 어쩌지 2012/07/20 9,777
131554 파워워킹 하시는 분들 8 lemont.. 2012/07/20 3,454
131553 마셰코 2등은 아무것도 없는걸까요..?? 1 ... 2012/07/20 2,375
131552 붙박이장안에서 발견된 흰색 벌레 무엇인지 아시는 분 ㅠㅠ 7 무서워 2012/07/20 9,352
131551 감성돋는 웹툰 2 소소 2012/07/20 1,637
131550 아이 눈꺼풀속에 5mm정도되는 알갱이같은게 있어요. 23 ㅜㅡ 2012/07/20 11,619
131549 영어로 "일용할 양식"을 뭐라 하나요? 2 ... 2012/07/20 3,926
131548 나의 커피생활(잡담) 14 햄볶아요 2012/07/20 5,069
131547 문자투표 모스키노 2012/07/20 747
131546 마스터셰프코리아 너무 아름답네요..! 8 마셰코 2012/07/20 3,593
< 62011 62012 62013 62014 62015 62016 62017 62018 62019 62020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색