82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,581
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
131467 전세집 가스대 누가 하나요? 3 세입자 2012/07/20 1,986
131466 미스 마플...? 2 알고싶어요 2012/07/20 1,685
131465 제육볶음 맛있게 하는 비결좀 20 툼 2012/07/20 5,169
131464 도서관에 책을 반납했는데 미납이라고 문자가 왔어요,도와주세요. 7 수정 2012/07/20 1,886
131463 日신문, “퍼거슨은 거짓말쟁이” 2 젠장 2012/07/20 1,845
131462 모두 고맙습니다. 5 chelse.. 2012/07/20 1,559
131461 제습기 어떻게 활용하는건가요 4 초보 2012/07/20 2,278
131460 이런거 무개념이죠? 15 운전자 2012/07/20 3,388
131459 태종대 요즘은 어떨지 몰라도 아주 오래전 놀러갔다가 6 부산의추억 2012/07/20 2,172
131458 일원동에서 가까운 계곡 있을까요.. 2 동동 2012/07/20 1,634
131457 요즘 제주도에 중국인들이 많이 있나요? 8 쵸ㅐㄱ 2012/07/20 3,986
131456 얼마전에 롯데월드에 갔는데 중국사람들이 많네요. 9 얼마전 2012/07/20 2,254
131455 [빈코에듀교육내용] 빈코에듀 고1 수학 영어 커리큘럼 정혜2 2012/07/20 1,049
131454 묵주기도 30일째.. 8 묵주기도 2012/07/20 2,774
131453 머리 스타일 추천부탁드립니다.넘넘 고민됩니다. 3 1달고민중 2012/07/20 1,336
131452 원글 삭제 합니다. 2 ㅠ.ㅠ 2012/07/20 2,160
131451 제주도 실종된 여성분.. 속보를 보고 36 이상해 2012/07/20 19,126
131450 요즘 논술비중이 예전에 비해 어떤가요? 27 논술 2012/07/20 2,974
131449 사이판가서 먹고 하고 오면 좋은거 또 뭐 있을까요 4 일주일~ 2012/07/20 2,318
131448 노트북 무선네트워크연결이 맨날 남의 집꺼 잡아줘요 7 .. 2012/07/20 1,986
131447 사회복지사2급자격증 및 보육교사자격증 취득 정보 컴박사 2012/07/20 1,328
131446 엉망으로 지은 아파트 사진 블로그에 올려서 82같은 곳에 올리면.. 8 동보 2012/07/20 3,729
131445 보톡스 맞았는데... 2 ** 2012/07/20 2,791
131444 남편과의 데이트, 등산복 구입 조언해 주세요. 7 캐시맘 2012/07/20 2,318
131443 왕. 재수 투니버스 2 재민어머니 2012/07/20 2,267
< 62001 62002 62003 62004 62005 62006 62007 62008 62009 62010 >> 이전 자유게시판
게시판 검색