유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?
다이어터 조회수 : 1,675
작성일 : 2012-07-20 10:33:42
IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음음
'12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 161525 | 미드나 일드를 바로 갤럭시s2에서 다운 받는앱 | 갤두에 다운.. | 2012/10/04 | 1,315 |
| 161524 | 중1 영어 어찌할까요? 6 | 중1 영어 | 2012/10/04 | 2,026 |
| 161523 | 영화 도가니 줄거리가 어떻게 되나요? 1 | 궁금 | 2012/10/04 | 2,396 |
| 161522 | 앞머리에 가마 있는 아이 가르마를 어떻게 타줘야 할까요?? | .. | 2012/10/04 | 1,362 |
| 161521 | 서울광장 싸이 공연 보내줘야 될까요? 17 | .. | 2012/10/04 | 3,756 |
| 161520 | 아랫동서를 너라고 부르는 형님. 11 | .. | 2012/10/04 | 3,617 |
| 161519 | 10년간 한결같은 와이프 67 | 10년 | 2012/10/04 | 22,401 |
| 161518 | 아이패드에서 미드 일드 다운받는 방법 4 | @@@ | 2012/10/04 | 1,700 |
| 161517 | 따당.따당 따당~~ | ,,, | 2012/10/04 | 797 |
| 161516 | 이곳에서 인테리어 하신분 혹시 계신가요? | .... | 2012/10/04 | 786 |
| 161515 | [이해찬]OBS 대뜸토크 / 뉴욕타임스 인터뷰 1 | 사월의눈동자.. | 2012/10/04 | 967 |
| 161514 | 가스레인지에 사용가능하면 오븐도 되는거 맞지요? 1 | ... | 2012/10/04 | 785 |
| 161513 | 7세 아이가 어린이집 가기 싫어 울어요 1 | 웃자맘 | 2012/10/04 | 1,111 |
| 161512 | 크리스티 털링턴과 아들 5 | 슈퍼모델 | 2012/10/04 | 3,256 |
| 161511 | 어디까지 어떻게 챙겨야 하는걸까요? 2 | 도대체 | 2012/10/04 | 1,022 |
| 161510 | 역시 구미는 세금 도둑넘들????????? 5 | .. | 2012/10/04 | 1,403 |
| 161509 | 요즘은 채소 뭐 먹나요? 저 좀 도와주세요~ 3 | 저녁메뉴 | 2012/10/04 | 1,151 |
| 161508 | 어그부츠 길이 문의 3 | ugg | 2012/10/04 | 2,869 |
| 161507 | 개 키우는 분들은 언제가 젤 행복하세요 16 | 전 | 2012/10/04 | 1,848 |
| 161506 | 전자개표기의 꼼수 1 | 헐~ | 2012/10/04 | 858 |
| 161505 | 아고라 서명하면 100원 기부된대요!! (폐관위기인 위안부역사관.. 10 | ... | 2012/10/04 | 1,353 |
| 161504 | 점쟁이들,간첩 10 | 영화선택 | 2012/10/04 | 1,837 |
| 161503 | 냉장고에 밤이 있는데... 3 | 아카시아 | 2012/10/04 | 1,330 |
| 161502 | 반도체 공장의 공포 - 불산(HF) 이야기 3 | .... | 2012/10/04 | 4,133 |
| 161501 | 목동 주변 백일 떡집 추천해주세요 1 | 떡 | 2012/10/04 | 1,501 |