유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?
다이어터 조회수 : 1,445
작성일 : 2012-07-20 10:33:42
IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음음
'12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 130191 | 넝쿨당 재용과 이숙 드디어 키스신 찍었네요~~ 4 | 흠냐... | 2012/07/20 | 2,736 |
| 130190 | 여행 시 카드사별 할인이랑 쿠폰 할인 총정리 ^^ 1 | 경희헬렌 | 2012/07/20 | 1,557 |
| 130189 | gs슈퍼 장보기 애용하시나요? 3 | 너굴링 | 2012/07/20 | 1,183 |
| 130188 | 위대한 유산 같은 영화 추천해주세요~~ 3 | 영화 | 2012/07/20 | 1,189 |
| 130187 | 아이허브에서 주문한 물건이 분실된 것 같은데... 3 | ... | 2012/07/20 | 835 |
| 130186 | 대형평수 안망할것이라는 글 솔직히 맞는말 12 | 글쎄 | 2012/07/20 | 5,039 |
| 130185 | 냉모밀 | 소바 | 2012/07/20 | 844 |
| 130184 | 그후..] 어제 초2 딸아이 4학년 남자애들한테 맞고 왔다고 올.. 2 | 원글 | 2012/07/20 | 1,577 |
| 130183 | 사주 봤는데요..(인터넷) | .. | 2012/07/20 | 1,509 |
| 130182 | 싸이 신곡 강남스타일 들어보세요 ㅋㅋㅋ 15 | 너무웃겨요 | 2012/07/20 | 4,535 |
| 130181 | 뒷북쳐봐요. (대처승 문제) 1 | 도로아미타불.. | 2012/07/20 | 1,778 |
| 130180 | 비자금 2억 어떻게 굴릴까요 3 | 111 | 2012/07/20 | 3,175 |
| 130179 | 앱 다운받기 1 | 도와주세요 | 2012/07/20 | 697 |
| 130178 | 바리스타 무료교육 | ,, | 2012/07/20 | 4,814 |
| 130177 | “은행이 국민에 금리 사기극” 금융신뢰 무너질판 2 | 세우실 | 2012/07/20 | 1,243 |
| 130176 | (급) 파카글라스락 뚜껑이 안 빠져요.. 1 | 햇살맘 | 2012/07/20 | 781 |
| 130175 | 나꼼수 봉주16회 2 | 기다리던 | 2012/07/20 | 1,286 |
| 130174 | 중3 성적표가 점수가 잘못 표기되어 나온경우 17 | 도와주세요... | 2012/07/20 | 2,347 |
| 130173 | 마작자리 여름에 대박이네요 8 | ... | 2012/07/20 | 6,575 |
| 130172 | 직장이 사람을 상대하는 곳인데 5 | 꽃분홍 | 2012/07/20 | 1,321 |
| 130171 | 차라리 주량이 줄면 좋겠어요. 3 | 햇볕은 쨍쨍.. | 2012/07/20 | 959 |
| 130170 | 병원가서 상담만 해도 비용이 나오나요? 8 | 궁금 | 2012/07/20 | 3,782 |
| 130169 | 시어머니와의 합가 고민입니다 15 | 가난한 맞벌.. | 2012/07/20 | 5,073 |
| 130168 | 결혼자금 질문글 1 | 결혼 | 2012/07/20 | 1,267 |
| 130167 | 나꼼수 봉주 16회 버스 다시 갑니다 8 | 바람이분다 | 2012/07/20 | 1,127 |