82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,398
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
141605 신경치료해야할 이를 신경치료 안했을때.. 5 .. 2012/08/21 2,129
141604 아이가 처음 토셀시험치루는데 시험끝나고 만나기가 5 분리불안 2012/08/21 1,420
141603 헉 이시간에 라면냄새 나요 18 냄새작렬ㅠㅠ.. 2012/08/21 2,683
141602 경비아저씨께 따졌어요 30 쪼꼬바 2012/08/21 10,877
141601 전세집의 욕실 샤워기 수전 5 세입자 2012/08/21 5,721
141600 일본사람이 선물을 한국화장품을 주네요 4 흰구름 2012/08/21 2,007
141599 급 질문이에요)) 피씨방에 엠에스 워드 되나요? 3 ddd 2012/08/21 1,938
141598 한국인 입주 도우미 분 급여 보통 어느 정도 드려야 하나요? 3 궁금해서요 2012/08/21 2,336
141597 팥빙수용 팥과 찰떡 2 보관이요^^.. 2012/08/21 1,233
141596 치과신경치료후 구취가 심해요 2 칼있으마 2012/08/21 4,637
141595 안녕하세요에서 화장실 얘기 사실일까요? 20 ㅁㅁ 2012/08/21 11,597
141594 전문센터랑 동네내과 중 어디가 나을까요? 건강검진 2012/08/21 781
141593 정말 이혼은 어쩔 때 해야 하는건가요? 15 ㅠㅠ 2012/08/20 4,519
141592 혹시 이 소설 아시나요. 꼭좀요..(주의:잔인) 4 84 2012/08/20 2,220
141591 충남 서산과 가까운지역사시는분들 3 이제휴가 2012/08/20 1,599
141590 독일 여행관련 추천 부탁드립니다. 8 출장 2012/08/20 1,387
141589 한국에서 유일한 기초 영문법 3 문법 2012/08/20 2,884
141588 곰팡이가 집 모든 벽마다 다 올라왔는데요.. 세입자 2012/08/20 1,588
141587 바로 붙어있는 큰방 2개...있는 아파트 어떨까요? .. 2012/08/20 1,234
141586 우울증 대학병원치료가 효과적일까요? (무플절망;;)고수님들 알려.. 13 궁금 2012/08/20 4,000
141585 열 받지 않는 인간관계- <임경선>님 글 63 펌 2012/08/20 14,228
141584 실리콘에 낀 까만 때(곰팡이?)는 어떻게 하는게 좋을까요 7 홍 2012/08/20 2,892
141583 박근혜는 절대 아웅산 수치여사가 될수 없습니다 15 우리는안다 2012/08/20 1,680
141582 TV를 켜라! EBS 다큐영화제 강력 추천합니다~~! 8 깍뚜기 2012/08/20 1,660
141581 같은 서울이라도 공기질, 제 몸이 바로 반응해요. 건강하게 살려.. 7 환경.. 2012/08/20 2,052
< 59481 59482 59483 59484 59485 59486 59487 59488 59489 59490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색