82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,394
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
132403 허리랑 목이 너무 아픈데.. 통증주사. 3 수험생 2012/07/26 1,335
132402 피그먼트소재가 원래 약한가요? 2 ᆢ 2012/07/26 1,220
132401 오랫만에 오후 커피 한 잔 마시고 있으려니 6 우와~ 2012/07/26 2,275
132400 택배가 분실된 것 같아요. 4 dma 2012/07/26 906
132399 부천쪽에 좋은 유아 심리상담 추천좀요 유아 2012/07/26 1,227
132398 떡볶이 15 떡볶이 2012/07/26 2,927
132397 약이름이 생각안나요. 며칠전 게시판에서 본 글인데... 1 약이름이.... 2012/07/26 1,034
132396 대전 호텔 잘 아시는 분 도와주세요 4 ... 2012/07/26 1,177
132395 이명박이 꽃단장하고 두물머리에서 손흔드는 꼴까지 봐야하나요? #.. 4 달쪼이 2012/07/26 1,525
132394 외국에 3달정도 나가있는데 갤럭시2 어떻게 하나요? 2 ... 2012/07/26 838
132393 맛간장 만들어보려구요.. 7 하얀새 2012/07/26 1,571
132392 4세(36개월)이에요. 영어 언제부터 시작해야해요? 선배님들 20 유아영어 2012/07/26 3,137
132391 어젯밤 소방차 출동 놀라서 2012/07/26 630
132390 이리 더울때 애들 데리고 오션월드 가면 정말 힘들까요? 3 11살 2012/07/26 1,419
132389 더위에 고생하는 택배아저씨분들에게 시원한 물한통씩 주기 어떠세요.. 27 지연 2012/07/26 3,433
132388 남들이랑 놀러가기 좋아하는 남편과 그 반대인 아내 6 ... 2012/07/26 1,511
132387 주택청약통장 필요할까요? 1 직장인 2012/07/26 1,328
132386 선물주고 드러운 이 기분.. 44 ... 2012/07/26 16,097
132385 독서노트 쓰시는 분 계신가요? 5 혹시 2012/07/26 1,129
132384 일본에 사는 사람한테 문자 보낼 수 있나요? 4 국제전화 2012/07/26 1,029
132383 무서워서 딸 못키우겠음.. 1 이런 나라... 2012/07/26 977
132382 화정5단지나 근방에 영어 공부방 괜찮은곳 아시는 분...? 1 고민 2012/07/26 1,278
132381 시들어가는 실파..뭐 해먹음 좋을까요?? 8 ... 2012/07/26 980
132380 길고양이한테 소세지 줘도 되는건가요? 14 궁금 2012/07/26 15,589
132379 초4 남아 144/37 성조숙증 조짐이 좀. 6 남아 성조숙.. 2012/07/26 3,590
< 59171 59172 59173 59174 59175 59176 59177 59178 59179 59180 >> 이전 자유게시판
게시판 검색