82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,393
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
130939 교대부속초,사립초,공립초 고민합니다. 8 부산 2012/07/23 4,505
130938 편안한 의자 있을까요? 1 ... 2012/07/23 1,058
130937 젊은 여자분들이 많이 오는 동호회나 취미활동 8 질문 2012/07/23 3,326
130936 한국에서 여자로 살기 힘든거 같아요 11 .. 2012/07/23 3,242
130935 그늘막텐트말고 또 뭐가 필수일까요? 3 자영휴양림 2012/07/23 1,630
130934 스마트폰 쓰시다가 일반폰으로 갈아타신 분 계세요? 2 ㅎㅎ 2012/07/23 1,350
130933 노원구 안과 추천해주실분요!!~~ 1 드림렌즈 고.. 2012/07/23 2,734
130932 31살,, 교대를 갈까요, 공무원 시험을 준비할까요? 8 바보같은 2012/07/23 6,124
130931 중국 피단 보관시에 ^^ 2012/07/23 1,094
130930 신사의 품격에서 김정난 착용 목걸이 어디걸까요? 2 목걸이..... 2012/07/23 2,410
130929 성인 아토피 도와주세요. 3 속상해요.... 2012/07/23 1,482
130928 햇양파는 좀 더 오래 가나요?? 2 .. 2012/07/23 1,168
130927 유럽 4개국을 열흘 일정으로 가는거 힘들까요? 7 유럽 4 개.. 2012/07/23 1,780
130926 루이비통 토탈리 쓰시는분 계세요? 3 어플 2012/07/23 2,478
130925 제주 살인용의자 긴급체포했다는데요. 자세한 내용은 모르지만.. 3 .. 2012/07/23 3,368
130924 방 많은 아파트를 선호한다네요. 7 ..... .. 2012/07/23 3,877
130923 어제 영어유치원 글 삭제하셨나봐요 ㅠㅠ 4 영어 2012/07/23 1,793
130922 아이허브 배송 누락 문의는요? 1 문의 2012/07/23 1,494
130921 운동화 빨리 말리는 방법 없을까요? 9 ... 2012/07/23 6,530
130920 (한약?)중학생 아이..잠을 너무 많이 자요 1 ... 2012/07/23 3,336
130919 소화제나 두통약은 수퍼나 마트편의점에서 팔았으면 좋겠어요. 4 수퍼마트 2012/07/23 1,024
130918 7월 23일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 세우실 2012/07/23 676
130917 워터파크 4시간 정도 놀면 적당할까요?.. 3 .. 2012/07/23 1,584
130916 시댁에서 올라오며 나꼽쌀 들었는데 내용 좋네요. 7 ㅇㅇㅇ 2012/07/23 1,399
130915 신사의 품격/미안하지만, 심히.. 오글거리오 6 쑥과 마눌 2012/07/23 2,968
< 59131 59132 59133 59134 59135 59136 59137 59138 59139 59140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색