아,,생리중에만,,화가 참아지지 않네요

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이것도 확실한 병인가 봅니다

생리만 시작되면 화가 조절이 안됩니다

폭발해야만 속이 시원해집니다

 애를잡고,집안을 확 뒤집어 가면서 청소 해대고 저두 제자신이 미칠것 같네요

몸이 고달프게 일하던지..애를 잡던지 해야하니..미칠것 같네요

[qqq]

저도 며칠 전부터 날도 더운데다 몸도 무거워서 생리증후군인지 있는짜증 없는 짜증...
별일도 아닌일에 아이들한테 소리지르고 ... 미안해 죽겠어요.

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생리전그리고 생리온날...제대로 히스테리 부려요...
그래서...남편한테 경고해요. 나 그날이라고..ㅋㅋ ㅠㅠ

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드라마틱한 효과가 있는건 아니지만..
칼슘이 도움되요..유제품 많이 먹어도 좋고..
전 생리전 짜증이 스믈스믈, 우울우울 그래서
몇 달전 부터 꾸준히 칼슘제 먹고 좀 낫네요

[추천]

철분이 신경안정 물질인데, 생리 때 혈중에 철분 농도가 낮아져서 그래요.
철분제 먹고 변비 생기신다면 식간에 드시면 좋아요.
생리 일주일 전부터 생리 끝나고 일주일 정도까지 드셔보세요. 도움이 많이 됩니다.
대추도 신경안정물질 많다고 합니다. 생리 전후로 대추를 직접 드시거나 차로 드셔보세요.
아이들도 너무 예민해질 때 철분이 부족해서 그럴 수 있습니다.
청소년도 마찮가지고요.

[..^^]

오~~이렇게 유익한 정보를
정말 많은 도움이 되었어요