자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스 어떻게들 푸세요?
1. ...
'12.7.19 5:49 PM (218.232.xxx.2)82같은데다 소위 '날선' 댓글 달면서 풀어요
2. 휴식
'12.7.19 5:52 PM (114.203.xxx.92)조용히쉬면 풀려요 애둘보는데 정말 입이 쉬고플때가있거든요 혼자 가만히 라디오듣거나하면 개운해요
3. 출석체크
'12.7.19 5:58 PM (122.199.xxx.69)저는 운동하고 땀 많이 내면 스트레스가 확 풀리더라구요
첨에는 동네 산책정도로 시작하다가 헬스를 하기 시작했는데
제가 저질체력이라....ㅋㅋ 좀 힘들더라구요 그래서 요가로 종목을 바꾸고 지금은
필라테스 배우고 있는데 스트레스도 풀리고 몸도 가꾸고 참 좋더라구요.
지금도 꾸준히 다니고 있구요 나이가 들수록 가꿔야 한다는 생각이
참 많이 들어요..ㅎㅎ
필라테스 정보 한번 알아보세요
http://www.gogoinfo.co.kr/searchlink.asp?k=%C7%CA%B6%F3%C5%D7%BD%BA4. 스트레스
'12.7.19 5:58 PM (220.78.xxx.204)휴식님
^^ 평온함이 여기까지 밀려오네요.~~5. 배나온기마민족
'12.7.19 5:59 PM (211.215.xxx.231)키톡보면서 요리사진을 보고 잇으면 풀려요.. 대신 다이어트에 막심한 지장이.. ㅡㅡ:
6. 스트레스
'12.7.19 6:04 PM (220.78.xxx.204)출석체크님
친절하세요 ^^ 감사7. 반지
'12.7.19 6:14 PM (125.146.xxx.169)님 저랑 같으시다 ㅠㅠ
저도 악순환인데 못끊어요
빵 과자 엄청 좋아해서요
운동하면 좀 낫더라구요
의사샘도 운동하면 저항력면역력이 생겨서
못끊는다면 운동하고 먹어라 하더라구요
그래서 새벽에 운동해요 요샌 자전거타구요
음악따라부르며 자전거타고 두시간정도 가볍게 운동하고 오면 상쾌해요
자전거 강추입니다 ㅎ8. ....
'12.7.19 6:15 PM (124.153.xxx.41)도서관가서 마음에 관한책 읽거나 맛있는 커피먹어요...그리고 인터넷 실컷해도 스트레스 풀리더군요..
그래도 먹는걸로 푸는게 젤 잘풀리더군요..흑흑...9. ...
'12.7.19 6:24 PM (58.239.xxx.10)그게 땀이 확 나야 노폐물이 빠지면서 상쾌함 느끼는 걸로 스트레스가 풀리는 저로서는
꽤 오랜 거리를 걸어요,,, 도서관을 간다든지 목적이 있음 좋고요
아님 목욕탕가서 사우나에서 땀빼요,,상쾌합니다
하루 갑니다 ㅋ10. 저는
'12.7.19 8:41 PM (210.206.xxx.185)집안 불다끄고,낮엔커튼내리고 누워서82하거나그냥쉬기가 젤 기본단계구요
산책,헬스클럽서운동,서점한바퀴돌기,사우나,간헐적인 2인모임,드라이빙등이 좋더군요
젤 좋은건 운동과 서점요!
좋은 음악 몸에 퍼지게 크게!
듣는것도 강추!합니다11. endenddl
'12.7.20 2:40 AM (112.151.xxx.23)무조건 자요 먹는걸로 풀지않아서 살은 안찝니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
143626 | 요즘 감자 구입해서 종이 상자에 담아 보관하면 얼마나 두고 먹을.. 5 | ... | 2012/08/25 | 1,219 |
143625 | 팔다리가 쑤셔요. | 팔다리 | 2012/08/25 | 1,397 |
143624 | 참을인이 서른개도 모자랄듯 11 | 뭉뚱 | 2012/08/25 | 3,301 |
143623 | 계란 깰때 자꾸 손에 묻어요 안묻는 방법없나요? 1 | 아지아지 | 2012/08/25 | 1,381 |
143622 | 지금은 편한데 걱정돼요 5 | 나홀로족 | 2012/08/25 | 1,606 |
143621 | 지금 피겨 페어팀 5 | Pp | 2012/08/25 | 1,358 |
143620 | 바디로션이나 몸에 바르는거 추천 좀요 1 | 저도 | 2012/08/25 | 988 |
143619 | 성신여대쪽 온달 돈까스 드셔보신분?? 저녁으로 먹으러 갈까 하는.. 8 | 돈까스 | 2012/08/25 | 2,029 |
143618 | 제가 예민한걸까요? 12 | .. | 2012/08/25 | 3,288 |
143617 | 바디워시 추천좀 해주세요 7 | 바디 | 2012/08/25 | 2,487 |
143616 | 중국 요리 좋아하는 거 있으세요? 20 | 생강 | 2012/08/25 | 2,817 |
143615 | 너무 크지않은 쓸만한 디카 뭐가있을까요? 2 | 행복한 엄마.. | 2012/08/25 | 1,014 |
143614 | 낮에 참지못할 졸음땜에 걱정입니다. 3 | !!?? | 2012/08/25 | 1,562 |
143613 | 호주에서 중학생 자녀가 있거나 유학다녀 오신분께... | 수학 | 2012/08/25 | 722 |
143612 | 지금 시간에 안양에서 대부도 가면 어떨까요? 3 | 바람쐬러 | 2012/08/25 | 1,923 |
143611 | 다섯손가락 잼나네요. 2 | 그립다 | 2012/08/25 | 1,878 |
143610 | 울릉도 여행 일주일 미뤘어요 ^^ 1 | 하루 | 2012/08/25 | 1,612 |
143609 | 원피스 길이 84cm 4 | 84cm | 2012/08/25 | 5,896 |
143608 | 갑자기 중국집 볶음밥이 너무 먹고 싶어요 4 | 어쩌나 | 2012/08/25 | 1,564 |
143607 | 오늘 sbs 5시50분 김연아공연 보여준대요. 7 | 김연아 | 2012/08/25 | 1,806 |
143606 | 지난번에 정수기 댓글 주신분... 3 | 정수기 | 2012/08/25 | 978 |
143605 | 15호태풍 하나가 더 온다네요... 2 | 이게 무슨 .. | 2012/08/25 | 2,584 |
143604 | 응답하라1997 준희 너무 가슴아프지않나요..?? 5 | 눈물찔끔 | 2012/08/25 | 3,247 |
143603 | 남편이 퇴직을 하려고 해요. 2 | 아내 | 2012/08/25 | 2,350 |
143602 | 아이 친구가 놀러올 때 꼭 동생까지 같이 오네요 9 | 이것참..... | 2012/08/25 | 3,266 |