자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스 어떻게들 푸세요?
1. ...
'12.7.19 5:49 PM (218.232.xxx.2)82같은데다 소위 '날선' 댓글 달면서 풀어요
2. 휴식
'12.7.19 5:52 PM (114.203.xxx.92)조용히쉬면 풀려요 애둘보는데 정말 입이 쉬고플때가있거든요 혼자 가만히 라디오듣거나하면 개운해요
3. 출석체크
'12.7.19 5:58 PM (122.199.xxx.69)저는 운동하고 땀 많이 내면 스트레스가 확 풀리더라구요
첨에는 동네 산책정도로 시작하다가 헬스를 하기 시작했는데
제가 저질체력이라....ㅋㅋ 좀 힘들더라구요 그래서 요가로 종목을 바꾸고 지금은
필라테스 배우고 있는데 스트레스도 풀리고 몸도 가꾸고 참 좋더라구요.
지금도 꾸준히 다니고 있구요 나이가 들수록 가꿔야 한다는 생각이
참 많이 들어요..ㅎㅎ
필라테스 정보 한번 알아보세요
http://www.gogoinfo.co.kr/searchlink.asp?k=%C7%CA%B6%F3%C5%D7%BD%BA4. 스트레스
'12.7.19 5:58 PM (220.78.xxx.204)휴식님
^^ 평온함이 여기까지 밀려오네요.~~5. 배나온기마민족
'12.7.19 5:59 PM (211.215.xxx.231)키톡보면서 요리사진을 보고 잇으면 풀려요.. 대신 다이어트에 막심한 지장이.. ㅡㅡ:
6. 스트레스
'12.7.19 6:04 PM (220.78.xxx.204)출석체크님
친절하세요 ^^ 감사7. 반지
'12.7.19 6:14 PM (125.146.xxx.169)님 저랑 같으시다 ㅠㅠ
저도 악순환인데 못끊어요
빵 과자 엄청 좋아해서요
운동하면 좀 낫더라구요
의사샘도 운동하면 저항력면역력이 생겨서
못끊는다면 운동하고 먹어라 하더라구요
그래서 새벽에 운동해요 요샌 자전거타구요
음악따라부르며 자전거타고 두시간정도 가볍게 운동하고 오면 상쾌해요
자전거 강추입니다 ㅎ8. ....
'12.7.19 6:15 PM (124.153.xxx.41)도서관가서 마음에 관한책 읽거나 맛있는 커피먹어요...그리고 인터넷 실컷해도 스트레스 풀리더군요..
그래도 먹는걸로 푸는게 젤 잘풀리더군요..흑흑...9. ...
'12.7.19 6:24 PM (58.239.xxx.10)그게 땀이 확 나야 노폐물이 빠지면서 상쾌함 느끼는 걸로 스트레스가 풀리는 저로서는
꽤 오랜 거리를 걸어요,,, 도서관을 간다든지 목적이 있음 좋고요
아님 목욕탕가서 사우나에서 땀빼요,,상쾌합니다
하루 갑니다 ㅋ10. 저는
'12.7.19 8:41 PM (210.206.xxx.185)집안 불다끄고,낮엔커튼내리고 누워서82하거나그냥쉬기가 젤 기본단계구요
산책,헬스클럽서운동,서점한바퀴돌기,사우나,간헐적인 2인모임,드라이빙등이 좋더군요
젤 좋은건 운동과 서점요!
좋은 음악 몸에 퍼지게 크게!
듣는것도 강추!합니다11. endenddl
'12.7.20 2:40 AM (112.151.xxx.23)무조건 자요 먹는걸로 풀지않아서 살은 안찝니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
156008 | 돌잔치에 출장헤어 불러보신분있나요 | ... | 2012/09/22 | 1,381 |
156007 | 아들녀석들 보신분 계세요? 잉국이 어땠나요? 17 | 궁금이 | 2012/09/22 | 4,541 |
156006 | 지금 뭐하세요 17 | ,, | 2012/09/22 | 2,117 |
156005 | 최근 발견한 좋은곡 3 | 저도 | 2012/09/22 | 2,039 |
156004 | 장조림 맛있게 하는 비법 있나요? 13 | 맛없어 | 2012/09/22 | 3,607 |
156003 | 다섯손가락 남주 짝눈 9 | 시러 | 2012/09/22 | 2,590 |
156002 | 엄마와 떨어져 지낸 기억.. 8 | .. | 2012/09/22 | 2,311 |
156001 | 시계 반지 중에서 철사를 꼰듯한 브랜드 1 | ..... | 2012/09/22 | 1,478 |
156000 | 혹시 집에서 엘지티비 보시는분 | 정우 | 2012/09/22 | 1,613 |
155999 | 문재인 후보가 내일 오후에 망원동 망원 시장에 부인과 7 | 어머 내일 | 2012/09/22 | 2,217 |
155998 | 시댁에 추석선물을 보내려고 주문했는데 시어머니가 싫으시대요 2 | 이런 | 2012/09/22 | 2,539 |
155997 | 직장인이 실수령액 500만원 정도 받을 수 있는 케이스가? 13 | 실수령액 | 2012/09/22 | 10,393 |
155996 | [반박글] 박근혜 "국민삶 무관한 일에 열정 낭.. 8 | 호박덩쿨 | 2012/09/22 | 1,704 |
155995 | 책벌레 같은 작은 벌레를 7 | ㅠㅠㅠ | 2012/09/22 | 11,877 |
155994 | 혈압이 없는데도 뇌졸중이 올수있나요? 2 | 가을안개 | 2012/09/22 | 2,838 |
155993 | 선수용수영복 사서 입는데 | 휴.. | 2012/09/22 | 1,699 |
155992 | 분당의 **생선초밥집 정말 황당하더군요..... 21 | 안젤라 | 2012/09/22 | 11,984 |
155991 | 아휴~애니팡이 뭔지.. 10 | 애니팡 | 2012/09/22 | 4,559 |
155990 | 신의 좋아하시는 분들 위해서 올려요 ^ ^ 21 | 신의폐인 | 2012/09/22 | 4,703 |
155989 | 외벌이는 좋은 어린이집 어떻게 가죠? 6 | 어린이집 | 2012/09/22 | 2,448 |
155988 | 주지훈씨 목소리가 좋네요 7 | 생각 | 2012/09/22 | 3,685 |
155987 | 노후준비는 어떻게 하시고 계신가요? (직인분들) 1 | 노후준비 | 2012/09/22 | 1,697 |
155986 | 골든타임 최인혁 교수와 너무나 닮은 이국종교수 인터뷰 5 | ,,,, | 2012/09/22 | 4,434 |
155985 | 안철수, 재래시장에서 국밥 안 먹었네요. 8 | 달라 | 2012/09/22 | 7,706 |
155984 | 제사 탕국 질문이요~ 9 | 찌르찌르 | 2012/09/22 | 4,367 |