어제 저녁 과식, 오늘 점심 일반식, 오늘 저녁 돼지갈비랑 달달이 후식을 과식...
어제 아침 몸무게를 쟀을때 보다 무려 3키로 차이가 나네요.
미쳤나봐요.
눈꺼풀이 나른해지고 몸이 풍선처럼 되는 느낌이에요.
이럴때 본인만의 처방법이 있으신가요?
전에 어떤분은 사우나를 간다던데 아이가 어려 그럴 형편은 못되고 당장 제가 할수 있는 방법이 있을까요?
미련한 스스로가 부끄럽지만 한수 가르쳐주세요.
내일부터 과식 안할께요.ㅜㅜ
어제 저녁 과식, 오늘 점심 일반식, 오늘 저녁 돼지갈비랑 달달이 후식을 과식...
어제 아침 몸무게를 쟀을때 보다 무려 3키로 차이가 나네요.
미쳤나봐요.
눈꺼풀이 나른해지고 몸이 풍선처럼 되는 느낌이에요.
이럴때 본인만의 처방법이 있으신가요?
전에 어떤분은 사우나를 간다던데 아이가 어려 그럴 형편은 못되고 당장 제가 할수 있는 방법이 있을까요?
미련한 스스로가 부끄럽지만 한수 가르쳐주세요.
내일부터 과식 안할께요.ㅜㅜ
껌 씹으면 배 꺼져요
실내자전거가 있어서 초과된 만큼 자전거타요
과식 후 48시간 내에 운동 열심히 하면 섭취한 것을 많이 태워서 버려버릴 수 있답니다.
비도 오고 나가기 귀찮다면 대청소.... ??
집에있는 굵은 훌라후프로 분노의 후프질을 15분간 해주면
언제 배불렀는지 쑥 꺼져있네요. 그럼 그 담날 변도 잘 나와요. ㅋㅋㅋ
가스활명수..ㅠ.ㅠ
저는 자요...배부르면 잠이 와서요...
감사합니다. 방금 족욕했는데 기분은 개운한듯한데 여전히 둔하군요,
동생은 변비약을 먹으라는데...ㅜㅜ
정말 제가 싫어요. 어제 오늘 과식은 만행에 가까웠어요.ㅜㅜ
밀린 집안 대청소하세요 소화짱입니다
서있어요 30분 정도 티비보면서 ㅎㅎ 이유는 앉아있음 누울까봐ㅎㅎ 단순무식
뜨거운 맹물을 30분 간격으로 마시면서 집안 대청소를 하시고, 이불 빨래를 직접 하세요.
절체조를 하면서 반성하세요.
배 꺼지면 또 배 고프다고 뭘 많이 먹지 말고 조심하세요.
뜨거운 맹물을 자꾸 마시면 소화가 빨리 됩니다. 몸에 흡수가 안 되고요.
저도 뜨거운 물마시기 추천이요
부페가서 배찢어질듯 과식했을때 뜨거운물을
수시로 마셔주니 소화도 잘되고 몸무게도
늘지않더라구요
소리내서 책읽어요
수다한참떨면 배고프듯이
읽기 삼십분정도 지나가면 슬 소화가 됨서 배가 고파지려는 기분 들더라구요
밥먹고 앉았다 일어났다 열번해요 이게 잘 체하는 분들한테 좋대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
132458 | 어느쪽이 더 섭섭한건가요? | 그놈의 락이.. | 2012/07/26 | 590 |
132457 | 영어 아주 못하는 아이에게 13 | ... | 2012/07/26 | 1,993 |
132456 | 시어머님들은 참 신기하죠. 26 | .. | 2012/07/26 | 10,194 |
132455 | 새누리당 입장에선 문재인보다 안철수것죠... 10 | 점둘.. | 2012/07/26 | 1,584 |
132454 | 나이가 많은데 2 | 궁금해요 | 2012/07/26 | 1,045 |
132453 | 갑상선에 양성종양이 있을때 수술해야하나요? 3 | 걱정 | 2012/07/26 | 3,019 |
132452 | 구당김남수 침술과 뜸시술 2심도 패소..어이없네요 15 | 어이상실 | 2012/07/26 | 2,550 |
132451 | 집명의를 가족동의 없이 변경하면.. 1 | 부란 | 2012/07/26 | 936 |
132450 | < 추적 60분>겉핥기식 ‘균형’으로 진실규명 미흡 | yjsdm | 2012/07/26 | 644 |
132449 | 금메달 10개 미만으로 예상됨 3 | 예언가 | 2012/07/26 | 996 |
132448 | 어제 짝 여자5호 예쁜가요? 23 | w | 2012/07/26 | 3,545 |
132447 | 가수 장재인 사진 보셨어요? 11 | 헉 | 2012/07/26 | 7,076 |
132446 | 고라니 1 | 고구마밭 | 2012/07/26 | 870 |
132445 | 사랑니 발치 2 | ㅠㅠ | 2012/07/26 | 1,008 |
132444 | 오늘 이런글 많이 보네요, 12 | 결혼 | 2012/07/26 | 2,423 |
132443 | 공기업이 좋은이유는 이거죠. 7 | ... | 2012/07/26 | 5,406 |
132442 | 오예스 ... 넘 맛있네요. 73 | ... | 2012/07/26 | 14,058 |
132441 | 지독한 컴플렉스 4 | .. | 2012/07/26 | 1,808 |
132440 | 짧은반바지에 스타킹...유행인가요? 10 | ... | 2012/07/26 | 4,426 |
132439 | 이 결혼은 어때요? 8 | 아리랑 | 2012/07/26 | 1,630 |
132438 | 가스 중간밸브랑 호스 교체시기? | ?? | 2012/07/26 | 5,182 |
132437 | 친구를 사귈때에 본인만의 기준이 있나요? 7 | dusdn0.. | 2012/07/26 | 1,770 |
132436 | 급질)페이스북 가입했는데 친구찾기요.. 5 | 페이스북 | 2012/07/26 | 1,836 |
132435 | 신랑 아버님이 인공호흡기를 달고 있다고 연락이 왔어요 11 | 고민 | 2012/07/26 | 4,988 |
132434 | 13개월 아기 여행시 물/이유식 질문드려요. 14 | 감사합니다^.. | 2012/07/26 | 5,744 |