불면증이요~
작성일 : 2012-07-17 22:25:17
1312635
엄마가 불면증이세요.. 어떨때는하루 한두시간도 못주무시구요..수면제 신경안정제 드셨지만 딱 그때뿐이구요.. 계속해서 먹을수도 없을것 같구요.. 약을 조심해서 드셔야 해서요.. 일반적인 민간요법은 왠만해건 해보신것 같은데.. 혹시 주위에 불면증 겪어보신 분들중에 효과본 방법 알고계시면 좀 알려주세요~ 연세도 있는데 넘 힘드신가 봐요..ㅜㅜ
IP : 121.182.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.7.17 11:12 PM
(1.225.xxx.48)
윗분 말씀도 맞는데요(제가 요새 며칠째 불면증으로 못 자고 있습니다.,ㅠ.ㅠ)
대추차가 신경안정에 좋대요.
오늘도 못자면 저도 내일 대추를 달여 먹으려고요.
2. 백회에
'12.7.17 11:58 PM
(124.61.xxx.37)
쑥뜸뜨고 낮에 햇볕 쬐고 운동하세요.
3. 극복
'12.7.18 2:35 AM
(76.184.xxx.248)
절운동 하루에 30분씩하고 나서 잘자게 되었어요.
저는 갱년기증상으로 온거 같아요.
4. ...
'12.7.18 11:19 AM
(116.43.xxx.100)
적당한 운동으로 몸이 피곤하면 숙면이 되던데요..자기전 너무 안먹는것도 숙면에 도움되구요.
멜라토닌이랑 햇빛을 좀 쪼여도 도움되요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 156399 |
급질// 핸폰사진을 네이버 블록에 올리려면 어찌 하나요? 1 |
사진 |
2012/09/24 |
1,148 |
| 156398 |
'사과'는 됐고... '사죄'가 필요합니다. 2 |
헐.. |
2012/09/24 |
1,051 |
| 156397 |
박근혜 과거사 관련 대국민 기자회견 전문 8 |
세우실 |
2012/09/24 |
1,915 |
| 156396 |
겁많은 아들.. 15 |
초5엄마 |
2012/09/24 |
2,491 |
| 156395 |
헐..스크립터를 2개설치? 3 |
.. |
2012/09/24 |
1,062 |
| 156394 |
hwp파일을 열려고 합니다. 도와주세요 ㅠㅠ 3 |
원스 |
2012/09/24 |
1,027 |
| 156393 |
좀전에 박근혜후보 '인'혁당을 '민'혁당이라고 말한건가요? 14 |
헐..대박 |
2012/09/24 |
3,535 |
| 156392 |
9월 24일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2012/09/24 |
850 |
| 156391 |
박그네...최소한의 질의응답을 해 줘야 하지 않나요?? 저게 뭔.. 13 |
뭐져.. |
2012/09/24 |
2,685 |
| 156390 |
이번 시댁가서..장만하면 좋을 요리 뭐가 있을까요? 3 |
맏며느리 |
2012/09/24 |
1,616 |
| 156389 |
박그네..그냥 516이라고 말하네요. 곧이어 하지만 타령...ㅋ.. 14 |
울까말까 |
2012/09/24 |
3,030 |
| 156388 |
예쁜 아가 고냥이 이름 추천해주세요~~~ 9 |
설렌다옹 |
2012/09/24 |
1,274 |
| 156387 |
저희 엄마도 명품을 좋아하나봐여.. 8 |
ㅜ |
2012/09/24 |
2,352 |
| 156386 |
스웨덴 강남 스타일 대규모 플래시 몹 5 |
이것도 |
2012/09/24 |
1,991 |
| 156385 |
박그네 기자회견 생방송 4 |
.. |
2012/09/24 |
1,709 |
| 156384 |
의왕,과천에서 저녁6~7시쯤 한남대교나가는길..많이 막히나요?!.. 3 |
lkjlkj.. |
2012/09/24 |
1,203 |
| 156383 |
간병 어찌해야 하나요? 7 |
ㅠㅠ |
2012/09/24 |
2,319 |
| 156382 |
문구점에서 팔까요? 아시는 분~~ 2 |
검정실 |
2012/09/24 |
1,401 |
| 156381 |
최갑복은 배식구가 더 작은 유치장 2호실에 입감됐다 |
ㅍㅎㅎㅎㅎ |
2012/09/24 |
1,769 |
| 156380 |
[급해요]웹페이지 저장하는 방법 좀 가르쳐주세요[대기중] 1 |
저장 |
2012/09/24 |
1,047 |
| 156379 |
딸아이를 위해 이사가려고 마음먹었습니다. 7 |
파란마음 |
2012/09/24 |
2,625 |
| 156378 |
요즘 무우 맛있나요? 1 |
비빔밥 |
2012/09/24 |
1,359 |
| 156377 |
시험관으로 아기가졌다가 유산됐는데 시어머님이... 21 |
whdhsw.. |
2012/09/24 |
6,500 |
| 156376 |
어떡해요..한시간 잤어요 ㅠㅠㅠ 2 |
ㅜㅜ |
2012/09/24 |
2,445 |
| 156375 |
얼굴 넙대대한 68년생 주부가 다섯손가락 채시라씨 머리하면 이상.. 13 |
68년생 채.. |
2012/09/24 |
4,494 |
