불면증이요~
작성일 : 2012-07-17 22:25:17
1312635
엄마가 불면증이세요.. 어떨때는하루 한두시간도 못주무시구요..수면제 신경안정제 드셨지만 딱 그때뿐이구요.. 계속해서 먹을수도 없을것 같구요.. 약을 조심해서 드셔야 해서요.. 일반적인 민간요법은 왠만해건 해보신것 같은데.. 혹시 주위에 불면증 겪어보신 분들중에 효과본 방법 알고계시면 좀 알려주세요~ 연세도 있는데 넘 힘드신가 봐요..ㅜㅜ
IP : 121.182.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.7.17 11:12 PM
(1.225.xxx.48)
윗분 말씀도 맞는데요(제가 요새 며칠째 불면증으로 못 자고 있습니다.,ㅠ.ㅠ)
대추차가 신경안정에 좋대요.
오늘도 못자면 저도 내일 대추를 달여 먹으려고요.
2. 백회에
'12.7.17 11:58 PM
(124.61.xxx.37)
쑥뜸뜨고 낮에 햇볕 쬐고 운동하세요.
3. 극복
'12.7.18 2:35 AM
(76.184.xxx.248)
절운동 하루에 30분씩하고 나서 잘자게 되었어요.
저는 갱년기증상으로 온거 같아요.
4. ...
'12.7.18 11:19 AM
(116.43.xxx.100)
적당한 운동으로 몸이 피곤하면 숙면이 되던데요..자기전 너무 안먹는것도 숙면에 도움되구요.
멜라토닌이랑 햇빛을 좀 쪼여도 도움되요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 157101 |
서해안에 꽃게드시러 가보신분 |
.... |
2012/09/25 |
1,489 |
| 157100 |
최근에 고속터미널 상가 가보신분이요 4 |
.. |
2012/09/25 |
1,755 |
| 157099 |
부동산) 다세대 주택, 수익성.. 미래? 6 |
첫글.. 떨.. |
2012/09/25 |
1,803 |
| 157098 |
잘어울리는 연예인... 11 |
연애인 |
2012/09/25 |
3,089 |
| 157097 |
무시래기 삶아서 냉동시켜놓은 것 어떻게 무쳐야 맛있나용? 1 |
... |
2012/09/25 |
1,384 |
| 157096 |
중1영어 what, how 감탄문 질문이요 6 |
.. |
2012/09/25 |
2,675 |
| 157095 |
명절에 올리는 전 종류? 가짓수? 문의요 8 |
.. |
2012/09/25 |
2,128 |
| 157094 |
군인에게도, 아이에게도 두손 잡아 악수하는 문재인 후보. 1 |
낮게 |
2012/09/25 |
1,843 |
| 157093 |
과월호 필요하신분~ |
마지부인 |
2012/09/25 |
1,234 |
| 157092 |
정재계 인사들 젊은시절 사진 보셨어요? 4 |
... |
2012/09/25 |
2,562 |
| 157091 |
도대체 이정희는 왜 나오는 건가요? 13 |
.. |
2012/09/25 |
3,164 |
| 157090 |
ㅂㄱㅎ는 그렇게 망하고도 자기 받드는 측근들을 포기할 수 없어하.. 4 |
어제하루의 .. |
2012/09/25 |
1,362 |
| 157089 |
제임스 맥어보이, 페넬로피, 비커밍 제인에 나오는 배우요 12 |
.... .. |
2012/09/25 |
2,365 |
| 157088 |
아동 실종예방 사전등록 신청 다들 하셨나요? 4 |
엄마 |
2012/09/25 |
1,982 |
| 157087 |
엉덩이사이,꼬리뼈 피부가 거칠거칠 이상해요TT 13 |
민망한곳 |
2012/09/25 |
16,552 |
| 157086 |
베이비시터 자격증이 있나요? |
.. |
2012/09/25 |
1,363 |
| 157085 |
드라마 한편 찍으면 얼마나 벌까요? 11 |
휴우 |
2012/09/25 |
2,765 |
| 157084 |
애니팡이요~ 3 |
... |
2012/09/25 |
1,909 |
| 157083 |
허브티 추천부탁드려요 3 |
물만나 |
2012/09/25 |
1,247 |
| 157082 |
김무성 “박근혜 과거사 사과, 아주 잘했어“, “盧, 6월항쟁은.. 16 |
세우실 |
2012/09/25 |
2,111 |
| 157081 |
출산후 어깨교정벨트 괜찮을까요? |
어깨결려요 |
2012/09/25 |
1,444 |
| 157080 |
(급)차에 지네가 들어 갔어요 어떻게 해야 할까요? 4 |
향기로움 |
2012/09/25 |
1,721 |
| 157079 |
이털남 김종배 187화 -박정희교와 영생교 |
사월의눈동자.. |
2012/09/25 |
1,076 |
| 157078 |
아..일본과 중국 뜨겁네요..기운고조 6 |
.. |
2012/09/25 |
2,024 |
| 157077 |
어제 얼굴이 이상하다고 걱정하다 병원다녀왔는데요, 38 |
헉 ㅠㅠ |
2012/09/25 |
14,822 |
