자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 빼고 고기 퍽퍽살과 두부,과일만 먹는 다이어트 말인데요
1. 당연히
'12.7.15 4:43 PM (58.29.xxx.130)비슷하게 해봤는데 한달 10KG까지는 안 빠지던데요
그리고 살이 빠지는것도 오늘 덜먹고 운동많이했다해도 오늘 당장 살이 뚝 없어지지 않잖아요
한달동안 죽어라 덜먹고 운동해도 한달정도 지나야지 몸에 변화가 오던데...
뭐 제 경험이니 님은 어떨지 모르겠네요2. ...
'12.7.15 5:27 PM (112.216.xxx.98)현재 몸무게가 중요하겠지요. 두부 과일도 많~이 먹으면 살찌는건 마찬가지구요. 또 과일이 바로 탄수화물에 당덩어리인걸요. 몸무게 자체만 뺀다면 극 소식에 염분 제한(무염식이가 가장 빠른 길이겠죠...물 무게를 빼주니)하면 좀 빠르긴 할텐데 일상생활에 그렇게 빼면 급노화, 탈모 등등으로 오래 고생하실 듯 해요.
저는 과체중 상태에서 단백질위주 소식에 무염식, 가벼운 운동으로 한달에 2~3kg 속도로 두 달동안 5kg 뺐는데 이정도는 부담없었고 아는 사람은 저보다 약간 심한 과체중~약간 비만정도였는데 이보다 좀더 빼서인지(한달에 4~5kg 정도) 탈모로 고생중이에요. 다이어트 끝나고 한참 지났는데도 회복이 안된다고 고민하더군요.3. 원글
'12.7.15 5:58 PM (121.146.xxx.173)과일이 그렇군요
4. ...
'12.7.15 7:38 PM (58.233.xxx.50)가능해요. 저 그렇게 뺐어요.
닭가슴살 과일도 당이 적은 과일들.. 자몽 참외 바나나 복숭아 수박 등등
채소는 먹고 싶은만큼 엄청
그리고 운동 하루에 4시간.. 공복운동 그리고 저녁운동 나눠서 두번 하구요
식사는 아점 그리고 저녁 이렇게만여
한달에 십키로 가능합니다.5. 보험몰
'17.2.3 7:39 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
168057 | 인생 두번째직업은.... 2 | 마귀할멈 | 2012/10/19 | 1,758 |
168056 | 아이가 있는 집에서는 무조건 세스코 무료진단!! | nnMa | 2012/10/19 | 2,402 |
168055 | 루이비통 가방 사고 만족하세요?^^ 19 | ... | 2012/10/19 | 6,285 |
168054 | 동행 진우의 군대가는길 보신분 계세요? 6 | ㅠㅠㅠㅠ | 2012/10/19 | 4,680 |
168053 | 친구아들이 놀러오는데요... | 영화 | 2012/10/19 | 1,224 |
168052 | 돌쟁이 어린이집에 맡기고 나오는데...ㅠ.ㅠ 1 | 선생님 | 2012/10/19 | 1,516 |
168051 | 저의 심리가 뭘까요? 모든 댓글 다 새겨들을께요. 18 | 행복해2 | 2012/10/19 | 4,684 |
168050 | 스페인 마드리드 면세점에서 사 올만한거 있을까요? 2 | 스페인 | 2012/10/19 | 6,432 |
168049 | 오늘도 씩씩하게 모닝 커피 한잔~ㅎㅎ 2 | ... | 2012/10/19 | 1,663 |
168048 | 야상점퍼 세탁법 1 | 음 | 2012/10/19 | 2,698 |
168047 | 수능대박기좀 주세요(선배맘들) 1 | 고3맘 | 2012/10/19 | 1,461 |
168046 | 영어질문... 1 | rrr | 2012/10/19 | 979 |
168045 | 일제에 5달러에 팔린 주미 대한제국 공관 되찾아 2 | 세우실 | 2012/10/19 | 1,011 |
168044 | 강화 외포리 젖생새우 살수있는곳 ?? | *** | 2012/10/19 | 3,020 |
168043 | 4세 여아 (42개월) 독감 예방접종 해야하나요? 4 | 언제까지 | 2012/10/19 | 2,607 |
168042 | 오늘아침들으셨던분들 앞으론 뭐들으실껀가요? 4 | 이런바보 | 2012/10/19 | 1,995 |
168041 | 아들... 거짓말하는 버릇 어떻게 해야 할까요? 5 | 중1 아들 | 2012/10/19 | 2,634 |
168040 | 너무 쉰 김치... 4 | ... | 2012/10/19 | 2,291 |
168039 | 설악산 등반 6 | 눈오기전에 .. | 2012/10/19 | 1,693 |
168038 | 마이피플에 새친구 따로 뜨나요? 1 | .. | 2012/10/19 | 1,326 |
168037 | 솔루니나 한우리같은 독서논술 공부방 하시는 분들께 여쭤봐요 4 | 40대 | 2012/10/19 | 9,934 |
168036 | 대장내시경 해보신분 좀 알려주세요 3 | 대장내시경 | 2012/10/19 | 1,926 |
168035 | 잡채할때 삶아서 찬물에 헹궈서 볶으면 더 좋나요? 30 | 아기엄마 | 2012/10/19 | 7,119 |
168034 | 토란 | 행운보다행복.. | 2012/10/19 | 1,119 |
168033 | 준비물 갖다주러 학교 가야 될까요?? 9 | 준비물 | 2012/10/19 | 2,030 |