추우면 허리가 더 아프고 다리도 쑤시거든요
요즘은 날이풀려서 그나마 덜 아픈데
밤에 자려고 누우면 허리가 아파요
손을 두개 집어 넣어 따뜻하게 해 주면 덜 아프고요
결국 전기요를 틀어야만 잠을 이룰수 있구요
아기 낳은 이후로 이렇게 되었어요
어제는 한의원 가서 말하니
뜸을 배에 떠주네요
제 생각에는 허리 엉치 등 춥고 아픈 부분에
뜨거운 것을 놓아 줄 것 같은데 아니었어요
침 서너개 꽂아 주고요
이런 제 몸을 개선시킬 좋은 방법 혹 아시면 좀 알려주세요
집에서 반신욕 하세요!! 저도 손발차고 맨날 배아프고 허리아픈데
목욕탕가거나 반신욕하면 덜 아프더라구요. 마사지도 받으시고
꾸준한 반신욕
배꼽 위에 따뜻한 포 올려놓기
요가
운동을 해 보세요.
저도 무지 찬편인데 운동(헬스) 하고는 손,발,아랫배가 많이 따뜻해 졌어요.
매트를 라텍스100%로 바꿔보세요. 라텍스가 허리를 바쳐줘서 허리가 덜 아파요. 싼거 말고 좋은걸로요. 전 태국여행가서 여행사서 데려가는 그런곳에서 사왔는데 가격은 좀 되는데 5년이상 썼는데 첨상태 고대로 좋아요. 평생 쓸수 있을듯..그런거 생각하면 비싼거 아닌것 같아요.
자 먼저 약속 부터 하면 알려 주지요
저랑 똑 같았습니다
꼭 지켜서 아름답고 당당하고 건강한 여성으로 다시 태어납니다 (당신의 부활)
걷기가 최고입니다
산은 오르지 마시고
너무 처음 부터 무리 마시고 지금 한국이 덥다면 해질 녘 20 30분
이렇게 조금씩 늘려서 땀을 쭉 내고 샤워하고 주무시면 됩니다
올 겨울 까지 해 보시고 안되면 유명한 한의원 찾아서 도움 받으시고요
음식은 차가운 성질 특히 돼지고기 더시면 안되구요
따뜻한 성질 닭고기로 드시고 야채도 차가운 성질 많아요 잘 공부해서
드세요 특히 발효음식 많이 드시고
병원가기 전 걷기 부터 해 보세요 정말 놀라게 변합니다
무리한 운동은 나중에 하시고 걷기하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 131872 | 우도 | 인간극장 | 2012/07/25 | 849 |
| 131871 | 병원개원 선물? 1 | 문의 | 2012/07/25 | 2,564 |
| 131870 | 목줄없는 시커먼 큰 개하고 한눈에 교감이 되는 사람 2 | 교감 | 2012/07/25 | 1,427 |
| 131869 | 다른 사람이 실수 한걸 가지고 제가 한소리 들었어요 2 | .. | 2012/07/25 | 1,152 |
| 131868 | 재봉틀 고수님들! 면리플로 이불 만들려고 하는데요. 1 | 카푸치노 | 2012/07/25 | 1,131 |
| 131867 | 무슨 살이 이렇게도 안빠질까?ㅠ 9 | 살과의전쟁 | 2012/07/25 | 2,504 |
| 131866 | 조중동, '안철수 때리기' 시작 3 | 샬랄라 | 2012/07/25 | 1,540 |
| 131865 | 힐링캠프를 보고나서 좀 늦은 소감 2 | 생태산촌 | 2012/07/25 | 1,235 |
| 131864 | 박근헤도 책 나왔네요 ㅋㅋ 3 | ㄴㄴㄴ | 2012/07/25 | 1,582 |
| 131863 | 고2 딸 코 골아서 병원갔는데요.. 9 | 초코파이 | 2012/07/25 | 2,312 |
| 131862 | 피곤한 스타일... 2 | 아줌마 | 2012/07/25 | 1,196 |
| 131861 | ....나꼼수 "신동엽-강호동 검찰 소환 임박".. | 나꼼수 | 2012/07/25 | 1,649 |
| 131860 | 묵주반지.. 추천해주세요.. 12 | .. | 2012/07/25 | 5,369 |
| 131859 | 세대차이인건지..과감한옷차림에 눈살찌푸려져요 65 | ... | 2012/07/25 | 12,430 |
| 131858 | 미국유학 가는데 조언좀... 5 | 언젠가는.... | 2012/07/25 | 1,927 |
| 131857 | 안드류 와이프 선경씨 저는 너무 부럽네요 8 | 좀아까끝난 | 2012/07/25 | 3,462 |
| 131856 | 칠순 케익 4 | 빵빵맘 | 2012/07/25 | 1,345 |
| 131855 | 공무원 시험 얼마나 공부해야 되나요? 5 | 공뭔준비생 | 2012/07/25 | 2,632 |
| 131854 | 밤사이 해동된 닭가슴살 상했을까요? 7 | 어떻해 | 2012/07/25 | 2,050 |
| 131853 | 사랑니 어디서 빼면 되는지요ㅜㅜ 3 | 선물 | 2012/07/25 | 963 |
| 131852 | 윤형빈 말 주변 참 없네요. 8 | 요리프로 | 2012/07/25 | 3,462 |
| 131851 | 요리 할떄 고기 고르는 요령 ? 2 | 유나 | 2012/07/25 | 526 |
| 131850 | ‘저축銀 비리’ 김희중·김세욱 구속수감 | 세우실 | 2012/07/25 | 472 |
| 131849 | 부르는게 값인 동물병원 3 | .... | 2012/07/25 | 1,335 |
| 131848 | 목포에 사시는분~ 혹은 최근 여행하신부운~ 4 | 목포가요~ | 2012/07/25 | 1,359 |