검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
제 경험에 의하면 살을 5키로이상 빼서 체중이 줄면 팔뚝살도 쫙 빠지고
체중이 늘면 팔뚝살도 다시 찌고 그렇더군요
팔뚝 운동만 한다고 팔뚝살이 쫙 빠질것 같지 않아요
주먹을 쥐고 겨드랑이에 반대편 팔을 잡고 등뒤로 팔을 힘있게 넘김,,
이 운동을 양쪽 20회 5세트,,
삼사일이면 팔뚝살이 말랑,,
운동해 보면 젤루 안쓴느 근육이었기에 살이 빠지는걸 느낌,,
노파심입니다만 수술은 정말 효과없습니다
동료중 한명은 팔뚝 한명은 허벅지 지방제거 했는데 안타깝게도 효과가 ㅠㅠ어찌나 미비한지...보는제가슬펐어요
원글님 설명상 근육운동 필수..
유산소보다 근육운동에 힘쓰세요
네이버검색창에 "기아팔뚝'쳐보세요...
3분정도하는 동영상인데 저 요즘 이거에 꽂혔어요..
저도 다른덴 말랐는데 팔뚝만....
82에서 정보 얻은거 같은데 정말 효과나타나는거 같아요...
처음 며칠은 죽어요...온몸이 아파서...
3세트를 권하던데 전 6세트 20분 해요...
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
125123 | 억울한 소리 듣고도 할 말 못하는 ....... 6 | 바보 | 2012/07/06 | 3,421 |
125122 | 아파트 연회비 내시나요? 18 | 궁금해 | 2012/07/06 | 2,525 |
125121 | 피자헛~맛있는것 알려주세요.답변기다리고있어요 7 | 피자 | 2012/07/06 | 2,053 |
125120 | 아파트 단지내에서 아이들 좀 조심시켜주시면 좋겠어요 1 | 이런 | 2012/07/06 | 1,880 |
125119 | 원푸드 다이어트가 실패하는 이유 3 | 배나온기마민.. | 2012/07/06 | 1,986 |
125118 | 강남 라식 라섹 안과 추천 해 주세요 1 | 나나나 | 2012/07/06 | 1,758 |
125117 | 제주 한적한곳 펜션 추천 부탁드려요 6 | 여행 | 2012/07/06 | 1,363 |
125116 | 저 다리가 굵어요 15 | 제 컴플렉스.. | 2012/07/06 | 4,676 |
125115 | 급)아이들 단체간식준비해야하는데 샌드위치는 어디에서 사면 좋나요.. 5 | 잠실이예요 | 2012/07/06 | 2,191 |
125114 | 엄마랑 말다툼..; | 판단좀. | 2012/07/06 | 999 |
125113 | '내 귀에 도청장치' 한선교 의원이 문방위원장.. 코미디 4 | 아마미마인 | 2012/07/06 | 1,032 |
125112 | 로이터 박근혜 실시간 검색어 2위 ㄷㄷ 6 | ㅋㅋㅋ | 2012/07/06 | 1,786 |
125111 | 30대 초중반 아기엄마 고객들에게 어머님이란 호칭 8 | 어머님 | 2012/07/06 | 3,430 |
125110 | 오지랖이다 욕 마시고 4 | .. | 2012/07/06 | 1,957 |
125109 | 신행중 카메라도난 경찰서도난확인서 영작도움 절실해요ㅠㅠ 2 | 행복하기 | 2012/07/06 | 1,390 |
125108 | 은마상가에 제사음식 파나요? 8 | 비와도조아 | 2012/07/06 | 3,037 |
125107 | 여름 화장 어떻게 하세요?? 2 | 화장미숙 | 2012/07/06 | 1,868 |
125106 | 빕스 추천메뉴 부탁드려요 ^^ 2 | 빕스 | 2012/07/06 | 2,759 |
125105 | 성수족발 맛있나요? 10 | 족발 | 2012/07/06 | 1,885 |
125104 | 외국양념 잘 아시는 분... 1 | coco | 2012/07/06 | 1,399 |
125103 | 남편 생일때 어떤 선물하시나요? 3 | 헤라 | 2012/07/06 | 1,369 |
125102 | 제 차를 받고 그냥 가버리네요 8 | 급해요! | 2012/07/06 | 3,461 |
125101 | 웃음이 자연스레 밴 얼굴이 좋더군요.^^ 1 | mydram.. | 2012/07/06 | 1,679 |
125100 | 상당수 한쿸엄마들의 '비교病' 4 | .. | 2012/07/06 | 1,910 |
125099 | 세탁기 엉킴방지볼이나 빨래망, 풍성달린 먼지거름망 좋나요? 4 | 세탁기 | 2012/07/06 | 3,084 |