산후 우울증 일까요? 조언 좀 부탁드립니다

[힘들어요]

아이 낳은 지 6개월 정도 되었어요..둘째구요..미숙아로 낳아서 ..저나 아이나 고생 많이 했습니다.

이이 둘을 지금 어디 안 보내고 집에서 보고 있어요..남편은 바빴고..

힘들었지만 아픈 아이 퇴원해서 내 곁에 온  것에 감사하자 ..열심히 생활했습니다..

그러면서 좀 분노 조절이 잘 안 된다고 느꼈던 것 같아요..

그 와중에 시어머니와 트러블이 있었는데..이게 저를 한없이 추락시켰습니다..

남편도 듣더니..니 잘못은 없다..온전히 어머님이 잘못하셨다고 했지만..

어머님은 계속 저에게  자신은 화가 안 풀렸다고..좀 저를 볶았어요..

전..이 일로 인해..예전에 안 좋았던 일들..시댁에서 저에게 했던 말도 안되는 횡포와..억지들이 새록새록 생각나서 너무 괴로워요. 좀 유별나긴 합니다..

안 그래도 마음 다잡아 가면서 생활하는데..그 일들이 생각나면 전 분노 조절이 안돼요..

하지만 아무리 그렇다고 해도..애들에게 짜증내고 잘 챙기지도 않는 제 모습 보면서..이건 아닌데 하면서도 잘 안되요..

정말 며칠간..이대로 지내면 안되겠다...스트레스가 와도 이길 힘이 없구나..내가 몸이나 정신이나..건강하지 않구나.

하는 생각이 들었습니다..병원을 가봐야 할지.. 어떻게 해야할 지..잘 모르겠어요..항상 우왕좌왕..촛점없이..하루가 무기력하게 흘러가고..시댁때문에 화나고..애들 보려면 에너지가 있어야 하는데..생기지를 않네요..

병원가서 처방받아 약 먹으면  도움이 될 지..부작용은 없을지..그것도 좀 걱정 되구요..

조언 좀 해주세요

[제일 중요한]

아이들 먼저 생각하세요 오직 엄마만 바라 보고 있죠?

육아 힘듭니다 그러나 온전한 내 책임이니까 슬기롭게 견뎌야죠

시엄니 나중에 생각하세요

맛있는거 먹고 기분전환 하세요

친정이나 가까운 분께 도움요청하시구요

아이들에게 엄마의 분노 옮기지 말고 잘 극복하길 바랍니다

[///]

시어머니와의 관계 때문에 알토란같이 이쁘고 귀한 아이들을 힘들게 할 필요가 있을까요
고맘때 애기 키우는게 쉬운게 아니지만 고 녀석들덕에 웃을일도 많을거예요

전 시아버지의 괴팍하고 독설과 이간질에 작은아이가 유산이 될뻔도 했어요
그 아이가 지금 고3인데 그 계절인 오월에는 아직도 가끔 무기력 해지고
우울함과 가슴에 돌이 올려지는 느낌으로 보낼때가 있어요

그래도 아이들에게는 시아버지에 대한 감정 표출은 안했어요

힘들겁니다. 그래도 좋은날이 더 많아요 더구나 남편이 이해를 하고 있으니
이것만으로도 위안이 된다고 생각하시고
무조건 힘내세요 왜 시어머니 때문에 님의 아기들이 피해를 봐야하나를
머리속에 새기면 좀 힘이 안날까요

[저]

임신중엔 괜찮았는지(그때는 조울우울이심했고)
산후우울
정말 심했어요.
애낳고 3~4개월이후부터 쭉~~~~돌지나면서
마음이 좀 차분해지더군요.
근데
원글읽고 놀란게 저도 조산으로 아이가 미숙이
지금은 유치원잘다니구요^^((
근데, 그런 압박과 책임감에 더하지않았나싶어요
원글님도 산후우울증 맞는거 같아요.
전 먼저 결혼한 친한친구가 집에많이 와주었어요
그리고 8개월 지나선 그친구가 집앞에와주어
애는 남편에게 맡기고 맥주도마시고 노래방도가고
여튼 숨통이 조이는것같아 이상한짖많이했네요
술마시면 울고 얘기하고...그래도 받아준친구가
지금 생각해도 고맙네요

[근데]

아이에게 좀 미안한게 사랑을 많이 못준것같아요

원글님

그럴때마다 그래 이건 산후우울이라그래
하며 맘을 다잡아보세요

산후우울 정말 괴롭지만 돌지나면서
차츰없어지고 나중에 아.이게 그거였구나 싶어요

[원글이]

댓글 달아주신 분들..정말 감사합니다..
힘들어도 힘 내야지요.. 글 올리고 댓글 보는 것만으로도 마음의 위안이 됩니다..정말이요..
제가 행복해지는 것과..아이들이 행복해지는 것 그것만 생각할래요..스트레스도 잘 풀어야겠어요
^ ^ 며칠동안 어쩔 줄 몰라하며 괴로워 했는데..댓글이 저에게 위안입니다..